小孩刷牙一定要用兒童牙膏嗎?

2019/04/03

你家寶貝開始學習刷牙了嗎?什麼時候要開始讓孩子有刷牙的習慣?一定要選用兒童牙膏嗎?來看看以下解析是否能解決你的疑問!

 

什麼時候要開始刷牙?

根據美國兒童牙醫醫學會發佈的《幼兒刷牙建議》:「從長第一顆牙開始,即可刷牙;早晚共刷2次,每次2分鐘;要使用『含氟牙膏』」。

 

年紀多大開始用牙膏?

小朋友剛開始練習刷牙可以先使用開水,等到他們已經可以自己漱口以後再使用牙膏,而一般可幫助預防齲齒發生的牙膏是含有氟化物的。

 

牙膏用量要多少?

「氟」對防止蛀牙的效果極為顯著,每天用含氟牙膏刷牙,可減低蛀牙率達20%或以上;但要小心的是,「牙膏用過量也會傷牙!」一般幼兒如果使用過量的氟化物,將來長出的恆齒,可能會出現白斑或咖啡色的斑紋,這種斑紋被稱為「氟斑牙」。輕微的氟斑牙不容易發現,嚴重時會在牙齒留下永久性的棕色條紋,隨時間而變深,琺瑯質也會變得粗糙,難以清洗。

因此,牙膏的用量建議以「3歲以下米粒大,3~6歲以上碗豆大」為原則,可以拋開「牙膏總是要擠得長長一條,才能刷得乾淨亮白」的迷思囉!

 

 

一定要用兒童牙膏嗎?

小孩一定要使用兒童牙膏嗎?這也是不少爸媽的迷思。其實兒童「不一定要選兒童牙膏」!

英國鄧迪大學兒童牙科教授英納斯(Nicola Innes)說:「兒童牙膏除了繽紛多采的包裝圖樣之外,附加價值並不高。」台灣口腔照護協會也提到:「有的兒童牙膏為了提升購買率,會推出像是草莓、香草、汽水等『飄香口味』,讓小孩認為這是可以吃的,其實這都是含有添加物的。」這樣的行銷手法也反映在價格上,讓兒童牙膏比大人牙膏貴一倍以上,許多爸媽也誤以為,一定要為小孩選用專用的牙膏。

爸媽不妨依循以下原則:

1. 仔細閱讀外包裝成分標示

爸媽幫孩子選用牙膏前,最好先仔細閱讀牙膏外包裝盒上的成分標示,3歲以下幼兒使用的牙膏含氟量不要超過1,000 ppm;也要留意是否有粗糙堅硬的研磨料成份。

 

2. 避開孩子不喜歡的味道

3歲以上就不需要特別使用兒童牙膏,可以和家人共用使用適合的牙膏;但大人牙膏很多都含有薄荷成份,對味覺敏感的孩子來說稍嫌刺激。市面上仍有許多無薄荷成份的牙膏,只要3歲以上孩子可以接受,就沒有必要特別選用兒童專用牙膏喔!

 

把握幼兒牙齒保健黃金期

3~6歲期間,也是孩子學刷牙的黃金期,這時候的兒童已經學會刷牙,但父母仍要幫孩子再刷一次,並使用牙線,採取的姿勢是父母站在孩子身後,用左手固定頭部方便父母刷牙。若孩子有奶瓶性齲齒及嚴重蛀牙,可在牙醫師的建議下使用含氟漱口水或含氟凝膠,注意使用時要取少量,並每半年定期檢查。

 

 

 

延伸閱讀:

  1. 幼童預防齲齒,重點看這邊!
  2. 孩子蛀牙,一定要根管治療嗎?
  3. 孕媽咪的牙齒保健篇
  4. 為什麼要做窩溝封填呢?
  5. 小孩塗氟 Q&A

 

 

資料來源:

  1. 華人健康網-何佳蓉醫師
  2. 親子天下:健康與營養
  3. 三立新聞

奶熊工作室|整理Wendy

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圖片來源 / Locus Research
圖片來源(2) / toothpaste

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