孩子超難搞？23問答量表測小寶貝是否為「高敏感兒」

有些孩子天生具有敏銳感覺、對於他人的看法與態度，表現很大的情緒反應，甚至對於細節異常固執，在外人看來覺得他們不聽話、個性很奇怪、難搞等等。其實若是家中有某些特質的孩子，並不是因為他們故意作對，而是源於天生的高敏感氣質。

「高敏感族」（Highly Sensitive Person,HSP）一詞，是由美國臨床心理學博士依蓮．艾融（Elaine N.Aron）所提出的概念，如同字面意義般，指的是天生具有敏銳感覺的孩子。根據她的研究，10％∼20％的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。

其實「高敏感」並不是一種病，而是屬於心理學上的定義，在每5個孩子之中，就可能有1人就有高敏感兒的特質，心理學博士也列出23項高敏感兒常見的特質：

容易受到驚嚇
抱怨衣物粗糙、縫線不舒服等
不喜歡大的意外驚喜
用溫柔勸說比嚴勵的處罰有效
好像可以讀懂大人的心，察言觀色的能力較其他孩子強
語言能力較同齡小孩成熟，會使用超齡的詞彙
會注意到最微小的不尋常味道
幽默機智
直覺強
經過興奮的一天後，難以入睡
遇到重大改變有適應困難的問題
如果衣服濕了或弄髒了就會迫切的想要換衣服
有問不完的問題
是完美主義者
會注意到別人的不開心
喜歡獨自安靜的玩耍
問深刻而需要思考的問題
對痛苦非常敏感
在吵雜的環境中會顯得焦躁不安
會注意到細節
爬高前會先考慮到是否安全
沒有陌生人在場的時候表現得比較好
對事情有深刻的感受

面對孩子的高敏感特質，爸爸媽媽不應以直覺式教養，例如用「這有什麼好哭？」「別人都可以」「根本就沒人怪你」等言語來讓孩子更焦慮，家長可以試著用理解的方式來對待孩子，用支持、溫柔的口吻來引導孩子走過情緒的起伏，也可以適時提供沙子、泥土、水、黏土等感覺玩具，協助孩子改善觸覺敏感。家有高敏感兒並不見得壞事，爸爸媽媽不必驚慌，只要多加同理孩子，讓孩子能夠感到被理解，高敏感的人格特質就能成為孩子別具一格的天賦。