孕媽咪們在孕期要隨時注意自己的體重了！根據糖尿病衛教學會最新研究發現，嬰兒出生時體重過輕或過重，罹患糖尿病的風險比正常嬰兒高出2.5倍！
寶寶過重、過輕都是糖尿病高風險族群
這項研究顯示，足月產的嬰兒出生體重決定成人後的糖尿病風險，呈現U型兩大危險族群：
❝ 出生體重低於2500公克以下的過輕嬰兒，其發生高血壓、胰島細胞功能異常以及糖尿病的風險皆高，但原因不明，可能來自基因影響；而出生體重高於4000克以上的巨嬰，其日後肥胖、胰島素阻抗及糖尿病的風險均比一般體重嬰兒高2.5倍。 ❞
想生出體重在常規的嬰兒，懷孕期間孕媽咪的血糖、體重控制是重要關鍵。有其他研究指出，在東方人懷孕進補習慣的影響下，只有4成孕婦體重增加符合標準，高達4成孕婦補過頭，體重超過建議值，另有1.5~2成則是不足，都可能造成負面影響。
學童肥胖，糖尿病找上門
此外，國衛院最新研究也發現，台灣近十年來，罹患糖尿病的學童增加1.5倍，且罹患第二型糖尿病比第一型高出6倍，主因是肥胖，久坐著玩3C、手遊以及愛喝手搖杯飲料等因素有關。
若想擺脫糖尿病，醫師建議過度肥胖的幼童應進行減重，減重7%到10%，腹部脂肪會減少3成，罹患糖尿病及心血管的機率也會減少3成；且最好趕在青春期之前，尤其是2～6歲時，增加運動量、進行熱量控制等，讓BMI保持標準，以確保健康！
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奶熊工作室｜整理Wendy
