脊椎長骨刺先別慌，積極復健治療不一定要開刀！
👉 歡迎加入奶熊Instagram 聽到自己長了「骨刺」，是不是有點嚇到？事實上，只要有關節的地方，就有可能產生骨刺，9 成的骨刺通常不會影響日常生活。所以，不一定要動刀！只要透過正確的復健訓練和生活調整，就能減少不適，好好與它和平共處。 骨刺是什麼？它是怎麼長出來的？ 骨刺，醫 [...]
長期肩頸酸痛？應留意「頸椎症候群」！
👉 歡迎加入奶熊telegram 您時常感到肩膀僵硬、背痛或頭暈嗎？如果有這些症狀且持續一段時間了，那很有可能是得到「頸椎症候群」！ 什麼是頸椎症候群？會對健康或生活有什麼影響？又該怎麼避免惡化呢？這次就讓奶熊為您說明清楚吧～ 關於「頸椎症候群」 頸椎症候群是指頸椎相關的身體結構（如：椎間盤、 [...]