懷孕吃醬油，寶寶膚色會變黑？——闢謠系列4
👉 歡迎加入奶熊telegram 「懷孕期間要多吃蘋果，寶寶出生後才會皮膚白皙。」 「孕婦常吃醬油或牛肉麵的話，寶寶生出來會很黑。」 您聽過這些孕期飲食影響胎兒膚色的說法嗎？這是有醫學根據的嗎？一起來了解真相到底為何吧～ 孕期飲食並不會影響胎兒膚色！ 不論哪種食物，在孕媽咪吃下肚後，都只會被消 [...]
歡度一個健康無負擔的中秋！月餅攝取小叮嚀
👉 歡迎加入奶熊telegram 說到中秋佳節，就令小編聯想到那如滿月般圓潤飽滿的月餅～而多數人吃月餅不是為了習俗，更因為無法抗拒那甜蜜的誘惑吧！ 但其實小小一顆的市售月餅，從外皮到內陷往往高油、高糖、高熱量！多數人在大口吃月餅的同時，常常在不經意間就忽略了熱量～ 那麼，該如何正確控制中秋飲食 [...]
新手爸媽看過來！幼兒營養小叮嚀
👉 歡迎加入奶熊telegram 您總是擔心寶寶的營養不足夠嗎？幼兒飲食又有哪些該注意的呢？ 不要擔心，奶熊為新手爸爸、媽媽們整理了幼兒期營養指南，趕快來看看吧！ 幼兒期營養攝取不只關乎孩子的健康，更會奠定長大後飲食習慣的基礎。而照顧者自身的飲食習慣與餵食態度，亦會影響幼兒的飲食習慣。 以下整 [...]
淺談嬰兒肉毒桿菌中毒
最近發生了一起「嬰兒肉毒桿菌中毒」事件，對於肉毒桿菌中毒，其實分成四種： 1.食因性肉毒桿菌中毒 2.腸道型肉毒桿菌中毒（嬰兒肉毒桿菌中毒 / 成人腸毒敗血症） 3.傷口型肉毒桿菌中毒 4.其他型（注射A型肉毒桿菌毒素、自殺企圖或生化武器） 這起事件後來推斷原因是「自製副食品」而造成，因此爸爸媽媽要特別注意 [...]
料理新手有福了～食藥署的挑蛋祕訣大公開
你喜歡自己下廚嗎？無論是剛晉升主夫主婦的、獨自生活的，只要是料理新手，通常會碰到這個問題——幾乎每天都會吃得到蛋料理，那個「蛋」要如何挑選呢？我們對蛋又有什麼誤解呢？ 挑蛋祕訣 挑蛋時，只要拿出手機，打開手電筒照一下，即可知道蛋的新鮮度（新鮮的雞蛋應該呈現微紅色半透明狀態，而擺放一陣子的雞蛋，則會看到明顯的 [...]
好孕必備關鍵：充足的葉酸
? 歡迎加入奶熊telegram 先前在缺乏葉黃素？高度近視的孕媽咪需要注意的「黃斑部病變」這篇中，提到了葉黃素對孕媽咪的重要性，寶寶的葉黃素也只能從母體獲得。不過依據國民健康署的調查，育齡婦女每10人就有近1人葉酸缺乏，最近的「國民營養健康狀況變遷調查」結果還顯示了缺乏比率略前幾年上升。 圖片來源 / [...]
生男生女天註定：關於那些性別篩選的問題
? 歡迎加入奶熊telegram 你一定聽過一些在坊間流傳的包生男/包生女偏方，即使現在已經是2020年，這方面的需求仍存在著。最常聽到的說法是「婆家很傳統，必須給個交待」，其實性別決定就是個機率問題，是天註定的，卻因錯誤的傳統觀念讓不少孕媽咪倍感壓力，也讓不少婦產科醫師深受其擾。 今天分享威廉氏後人 - [...]
哺乳媽媽如何控制體重？
? 歡迎加入奶熊telegram 一天最少攝取2,000大卡熱量 減重的飲食原則，不外乎是熱量的限制，雖不可過多，但也不能太少，若媽媽親餵母乳的話，一天大約要攝取2,000大卡的熱量，沒有餵母乳的媽媽也要維持在1,500～2,000大卡之間，才不會造成營養失衡、血糖過低的情形發生。 建議母乳媽媽在坐完月子 [...]
又聽誰說～新冠病毒謠言大亂鬥！來看食藥署怎麼說
各位鄉親父老打給賀～ 新型冠狀病毒來襲，人心惶惶！各大社群平台上也開始出現了一些「都市傳說」！孰是孰非都尚未定論，希望大家不要相信片面之詞，奶熊蒐集了一些關於「吃」的謠言，一起來看看食品藥物管制署的回答～ Q：聽說喝醋，可以殺死新型冠狀病毒，這是真的嗎？ 假的！ 食藥署表示，醋為常見家用調味品，並無治療疾病 [...]
營養師推薦！消水腫食材
「水腫」這件事不只是孕媽咪的煩惱，根本是廣大的女性朋友都會碰到的困擾！以下轉載自健談網站，一起來看看營養師給了什麼建議食材呢～ 水腫讓不少女性相當困擾，明明體重正常，但人看起來就是腫腫胖胖的！高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師提醒，想改善水腫可以從飲食做起！例如當紅的紅豆水、薏仁水、玉米鬚水外，也可用帶皮冬瓜來燉 [...]