藜麥營養價值高還能幫助減重！3個簡單易上手的藜麥食譜
👉 歡迎加入奶熊telegram 藜麥的全營養價值被美國NASA選為「太空糧食」，名人、藝人、超模都對它情有獨鍾，用以維持身材和減重。只是光藜麥的種類，全世界就大約有1800種，以市面上常見3種藜麥：白藜、紅藜、黑藜麥，各有強項，該選哪一種？ 藜麥（英文稱quinoa），源自於南美洲的印地安 [...]
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