臀肌

👉 歡迎加入奶熊Instagram  明明很專注在肌肉感覺上，就是沒有效果，反而大腿痠到爆嗎？請注意，很有可能你的臀肌失憶了！臀肌失去原有的功能，長久姿勢不正確下來，身體會一堆毛病。5 步驟學起來，先喚醒臀肌讓練效果更加倍！   失憶的屁股沒聽過？這症頭可能已經找上你卻不知。臀肌失去原有的功能，會 [...]