每個人的肌肉量標準都不同！你知道自己要多少才健康嗎？

👉 歡迎加入奶熊telegram 肌肉量是很重要的身體指標，不只影響了你的力量，還會影響到活動能力和整體健康，而不同性別、年齡的肌肉量標準都不同，快把你的身體組成分析拿起來看看，自己是否符合這個年紀的肌肉量標準！     肌肉可以說是人體的重要引擎，不只影響你的外型，更維持著身體機能的正 [...]