減肥可以吃「碳水化合物」嗎？體重管理營養師幫你建立正確觀念！

👉 歡迎加入奶熊Instagram  你是否曾經因為擔心碳水化合物的攝取而忍痛放棄了美味的米飯或水果嗎？或者在減重的路上迷茫，不知道怎麼平衡？別擔心，今天我們就來揭開碳水化合物的神秘面紗，告訴你在減肥過程中如何聰明地選擇碳水化合物，讓你既能達成目標，又不必放棄口腹之欲！   減肥的時候，碳水化合物 [...]