硬舉

👉 歡迎加入奶熊Instagram  六角槓（Trap bar）形狀是一個六邊形的環形槓鈴，所以又可以稱為菱形槓，使用時必需站到環形框內，抓住兩凸起的把手來動作，六角槓和槓鈴一樣，想要加重量時，可以在兩邊裝上槓片喔！   現在很多人會使用六角槓做硬舉，六角槓特殊的設計可以幫助我們運動時保持良好的力 [...]