產後照護

舊金山的心理學家Dr. Juli Fraga和自然療法醫生Dr. Thalia Farshchian編制了前五名的產後自我保健的秘訣，建議女性可以將自我護理程序輕鬆地帶到照顧嬰兒中。   請求幫助，分享你不適的情緒 八十％的新媽媽都有的體驗「產後抑鬱」。這通常在分娩後不久發生，持續大約七到十天。頻 [...]

坐月子的迷思?從少女時期就常聽長輩說「做好月子，可以調整體質」，甚至還有哪位婆媽阿姨就是月子沒做好以至於落下小病根的傳言，老祖傳承下來的做法究竟是智慧還是迷思？我們整理了幾項坐月子時常見的「禁忌」，帶大家看看是真的有所根據還是已經不合時宜了呢。   圖片來源   坐月子期間不能洗頭： 這 [...]