葉酸不是孕婦才吃 一般人也要補充
👉 歡迎加入奶熊telegram 葉酸不是只有孕婦要補充，對一般人也很需要！你知道嗎？在醫學研究上，葉酸可能還具有抗老化的功效。對於胎兒和成人都很重要的葉酸，到底對身體有哪些好處？補充保健食品是人人都會的事情，但「葉酸」這營養素，在台灣人竟然是普遍缺乏的狀況。 廣告時常說：「孕婦要補充，讓胎兒成長更好。」 [...]
向掉髮說Bye Bye！5種食物必吃
👉 歡迎加入奶熊telegram 每次洗頭、梳頭髮，髮絲容易斷掉或整根掉落，地板和排水孔都是掉落的頭髮嗎? 除了疾病的原因之外，極有可能是身體給予頭皮的養分不夠而導致！ 別緊張，只要把營養補回來，開始吃這5種食物，讓你遠離掉髮、禿頭危機～ 身體缺少特定的營養素，就容易出現問題，例如：缺乏鈣質、維生素D，會造 [...]
【8月主題人物】為老書局換一個新思維──南一書局．蘇偉銓
👉 歡迎加入奶熊telegram 一走進南一書局臺北編輯部，映入眼簾的便是黑底金字的一方匾額，大大的「南一書局」四字，不僅彰顯出創業一甲子的歷史，也展現穩居教育出版領導品牌的榮耀。 匾額旁掛有新設計的LOGO，是南一轉型後的多元模式藍圖。這個在大部分人的求學過程中佔有一席之地、陪著學生成長也伴 [...]
【4月主題人物】愛是人一生最終的答案：一休的不斷升級再進化
李一休，知名健身部落客，對於減重健身有非常多的心得，常常在網路上與大家分享與交流。近期正為了「Learn Fit 瘦身革命計畫」東奔西跑，影片中的他總是充滿正面能量，但你知道他在這之前曾經低潮過嗎？一起來聽聽他的故事！ 2014年，因為發表了一篇減重心得分享而受到網友關注，自此開始分享瘦身與健身的經驗，粉絲 [...]
【12月主題人物】只想當孩子的英雄——Gogoro 車主社群資深經理的爸爸之旅
Gogoro自上市以來一直話題不斷，無論是在媒體曝光度、市場討論度、網路聲量調查中，都顯示了Gogoro一直都是關注焦點。在所有話題當中，又屬「Gogoro社群行銷」最為人熱議，而在驚人的社群凝聚力背後，有個默默付出的身影。 他總在工作上全力以赴。剛接手社群時，因為要與車主們互動，他直接選擇了使用自己的私人 [...]
【11月主題人物】NICE TO MEET U! 小紅帽與大野狼的共存之道
陽光和煦的午後，鬱鬱蔥蔥民生東路巷弄內，一排白字「NICE TO MEET U」在淺灰牆上顯得很輕柔。這裡是全台第一家新生兒友善咖啡店，在今年初夏時節開幕。 「Nice to meet u! 嗨～」一如我對綽號「大野狼」的太太店長黃聖芳在直播內的印象，充滿著朝氣與溫暖的笑容，她一邊招呼著我們的同時，戴著畫家 [...]
心理師日常分享｜和好是需要練習的
今天去學校接小孩，回家的路上他們搶著跟我告狀，原來剛才在等待我的時候，兩人為小事鬥嘴的，鬧得有點不愉快。 我笑著說：「即使你們兄妹感情很好，也不可能完全不吵架的！」 哥哥無奈的說：「每天都會吵阿！沒有一天不吵的！一天到晚吵！」 妹妹急著回嘴：「還不是哥哥一直催我！」 哥哥：「是妳總是慢吞吞才對吧！」 兩人就 [...]
當決定「離婚」時，該怎麼和孩子開口？
有人說「婚姻不是兩個人的事，是兩個家庭的事情」，結婚是人生重大決定；離婚當然也是。誰都希望能和結髮伴相守到老，但當面臨到婚姻結束之際，卻沒有人教我們該怎麼做、該如何跟孩子開口：「爸媽還是很愛你，只是不能繼續了」? 根據研究，離婚所帶來的壓力僅次於喪偶或喪失至親。 在告訴孩子離婚消 [...]
手足爭寵好頭痛!父母如何一碗水端平？
兄弟姊妹之間的爭寵，是不少家庭常發生的事，因此許多人覺得這沒什麼大不了，等到長大就好了；然而手足之間的感情並不是與生俱來的，能引發孩子爭寵的問題很多，其中最常觸動孩子「敏感地雷」的主因之一，就是「時間分配不均」。父母在面對不同年紀與個性的孩子時，給予的關懷跟時間難免有所差異，特別是需要被照顧的孩子，受到父母 [...]
【12月主題人物】「逆風才能飛翔 辛苦才能深刻」全家徒步環島走出不一樣的路
這個月奶熊的主題人物邀請到CJ PAPA西街阿爸，也是奶熊首次專訪「職業爸爸」。 身為攝影師的CJ PAPA，在2016年和妻子帶著當時才4歲的蜜桃和2歲的Elmo，一起徒步環島112天，途中還嚴守對孩子「不打、不罵、不威脅、不利誘、不恐嚇」的教育原則，會發生什麼樣的故事？ 以及身為爸爸的他， [...]