為孩子飲食把關！營養師教你有效穩定寶貝的免疫力
👉 歡迎加入奶熊telegram 小朋友挑食讓家長好頭痛，擔心沒有攝取到足夠營養會影響發育，再加上現在疫情嚴峻，均衡飲食更是穩定孩子免疫力的重要關鍵。本篇邀請到徐佳靖營養師，來跟大家分享小朋友到底要怎麼吃，才能培養優質免疫軍團，抵抗病菌攻擊。 營養師提到，在孩童的門診中，最常遇 [...]
營養師推薦！消水腫食材
「水腫」這件事不只是孕媽咪的煩惱，根本是廣大的女性朋友都會碰到的困擾！以下轉載自健談網站，一起來看看營養師給了什麼建議食材呢～ 水腫讓不少女性相當困擾，明明體重正常，但人看起來就是腫腫胖胖的！高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師提醒，想改善水腫可以從飲食做起！例如當紅的紅豆水、薏仁水、玉米鬚水外，也可用帶皮冬瓜來燉 [...]