孕期便秘好困擾！要如何緩解？
懷孕期間便秘是許多孕媽咪擔心的問題，輕微排便不順，嚴重則長期便秘，不僅會造成腹脹、腹痛等不適，更可能合併痔瘡的產生，影響到生活品質，甚至還可能影響到懷孕，誘發早產！所以孕期便秘絕對不可以輕忽唷！ 一起來看看孕婦便秘的成因，以及有哪些緩解方式～ 怎麼樣才叫便秘？ 便秘一般是指大便困難、排便次數少 [...]
孕期出血是流產警訊？認識孕期出血原因
懷孕前3個月，胚胎還不穩定，孕媽咪只要看到出血都會相當緊張；但其實孕期不正常出血是很常見的，而且出血的原因很多，不一定等於流產！ 以下為孕媽咪們整理了常見的孕期出血原因，幫助大家了解相關孕產知識～ 1.黃體素不足 懷孕初期最常見的輕微出血，是由於孕媽咪身體的荷爾蒙正在轉變，黃體素供應不足所致。 [...]
孕期一定要睡左側嗎？
有人說懷孕時睡左側較好，而睡眠姿勢良好與否，除了會影響孕媽咪的睡眠品質之外，也與胎兒的健康安全有很大的關聯性。 你習慣睡哪邊呢？ 不同孕期有不同的睡眠影響 隨著肚子裡的寶寶逐漸長大，不同孕期會對媽媽的睡眠產生不同的影響。懷孕到6、7個月時，因為子宮變大會頂到孕婦的腸胃，甚至還會頂到肺部，所以可 [...]
菌從口入！「妊娠牙齦炎」可能嚴重影響胎兒
牙齒出血，是孕媽咪常見的症狀。若不小心的話，可能由「妊娠牙齦炎」釀成牙周病，讓口腔細菌成為了危害寶寶健康的溫床！ 什麼是「妊娠牙齦炎」？ 婦女妊娠後，體內雌激素、孕激素增多，使牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，呈紫紅色突起，只要輕輕一碰，就會出血，醫學上稱為「妊娠牙齦炎」。 因孕期內分泌的改變 [...]
孕媽咪孕期營養補充原則，一次掌握！
孕媽咪懷孕之後要如何補充營養呢？一人吃兩人補，想吃什麼就多吃一點，這樣真的可以嗎？來看看準媽咪必備的孕期指南吧！ 充分的營養，可以讓肚子裡的寶寶頭好壯壯？ 懷孕初期，也就是前3個月，胎兒最多呈現像果核般的大小，孕媽咪的飲食內容與熱量其實不需要刻意改變；到了妊娠滿4個月之後的中期，孕媽咪所攝取的 [...]
懷孕到底能不能吃蜂蜜？！
近日，連續劇中出現「孕婦不能吃蜂蜜」的台詞，引發許多爭議。到底孕婦能不能吃蜂蜜呢？奶熊為大家整理了常見迷思與正確觀念，一起來瞭解吧～ 孕媽咪吃蜂蜜，會影響胎兒健康？ 蜂蜜的營養價值豐富，富含維生素B及多種人體必須氨基酸，能促進消化、提高人體抵抗力，也被視為美容聖品；但坊間傳出「孕媽咪吃蜂蜜，會 [...]
食藥署首創警語「油橄欖渣萃取物，孕婦嬰幼兒不宜食用」
橄欖油被認為是優質的油品，在許多追求健康的民眾餐桌上，更是少不了橄欖油。國外也有業者將榨油過程產生的果渣萃取後，添加在膳食補充品中；但孕婦、嬰幼兒族群可要小心了！其中的成分「羥基酪醇」（Hydroxytyrosol）若攝取過量，可能會對健康造成危害。 孕婦、嬰幼兒不宜食用橄欖油果渣食品 衛福部 [...]
重新思考生產的意義，《祝我好好孕》院線上映募資計畫
被生下來的你，誕生的故事 不願生產的你，擔憂的源頭 想要生產的你，多元的選擇 已經生產的你，喜憂共分擔 《祝我好好孕》是什麼？ 懷孕、生產是一段特殊的人生旅程，拍紀錄片也是。 《祝我好好孕》這部紀錄片探討「生產是全家人的事，不是孕婦一個人的事」、「生育有多元選擇」等重要議題，紀錄著2位主角悲欣 [...]
「孕婦常擦保養品，易生過敏兒」是真的嗎？！
「國衛院證實：孕婦常擦保養品，易生過敏兒」是真的嗎？！ 看到這則消息，不少準媽咪們都陷入了恐慌！別擔心，奶熊這就帶你透過專家的話來抽絲剝繭囉～ 研究內容 國家衛生研究院從2012～2015年進行一項研究，主要是探討「孕期中使用日用品/保養品」與「尿液中『鄰苯二甲酸酯』(phthalate)代謝 [...]
這些孕期乳房變化是正常的嗎？
女性懷孕會因荷爾蒙的影響，於生理上出現許多變化，例如：孕吐、頭暈、疲倦、頻尿、乳房脹痛等，但每個人症狀的輕重程度都不同；其中，乳房變化是所有孕媽咪都非常有感的！今天就帶大家來認識孕期的乳房變化有哪些？ 孕期的乳房變化 1. 乳房變大 懷孕初期開始，受荷爾蒙的影響，會刺激乳腺的活化與脹大，讓孕媽 [...]