給準/孕媽咪及1~6歲小孩的魚類攝食指南
聽人家說「多吃魚多聰明」,魚肉含有蛋白質、多元不飽合脂肪酸,是優良的營養來源,也是孕婦及幼兒應該攝取的食物。但是並非卯起來吃就對,今天跟奶熊一起看看食藥署公布的「魚類攝食指南」吧! ? 份量的估計:1份魚肉 = 35公克,目視為成人三指併攏後的大小與厚度 給媽咪的魚類攝食量建議 每週至少均衡攝食7~9份( [...]
聽人家說「多吃魚多聰明」,魚肉含有蛋白質、多元不飽合脂肪酸,是優良的營養來源,也是孕婦及幼兒應該攝取的食物。但是並非卯起來吃就對,今天跟奶熊一起看看食藥署公布的「魚類攝食指南」吧! ? 份量的估計:1份魚肉 = 35公克,目視為成人三指併攏後的大小與厚度 給媽咪的魚類攝食量建議 每週至少均衡攝食7~9份( [...]
? 歡迎加入奶熊telegram 許多媽咪在懷有孩子前就已經養了寵物,懷孕之後卻常聽到別人說夠寵物對孩子不好,會引起孩子過敏或是生病,將寵物送走寄給別人養對孩子會比較好,但這類的就是觀念已經漸漸被推翻,越來越多的研究顯示,寵物並不會對孩子帶來壞處,甚至是有好處的! 過敏原不再是阻礙 懷孕之前就有養寵物的媽 [...]
? 歡迎加入奶熊telegram 國民健康署孕產婦關懷網站統整了去年免付費關懷專線(0800-870-870)諮詢中最熱門的議題——依專線統計,108年共有1萬9,444通服務,提供諮詢2萬3,901個問題——大家猜猜看,國內新手爸媽和家中有小寶貝的家庭最關心問題是什麼呢? 根據這些議題,奶熊也整理了以下 [...]
? 歡迎加入奶熊telegram 懷孕期間的甲狀腺功能變化 媽咪的身體為了讓寶寶有完整的神經發育,因此必須確保自己能提供足夠的甲狀腺素,絨毛膜性腺激素(β-hcg)濃度便會增加,刺激甲狀腺。這時候基礎代謝率增加,而甲狀腺的生理變化為暫時性甲狀腺機能亢進症。 ?絨毛膜性腺激素(β-hcg)有類似「促甲狀腺素 [...]
引起發展遲緩的原因有很多,但大多成因仍舊不明。今天分享一則來自婦產科威廉氏後人 - 李毅評醫師的訊息,希望各位爸爸媽媽能夠對「發展遲緩」有更多的認識與了解。 各位好, 我是 威廉氏後人 - 李毅評醫師。 有一位不幸且痛苦的母親,傳來了這樣的一則訊息,表示她的第二個小孩出現發展遲緩的情形,十一個月仍無法坐或爬 [...]
懷胎十月,胎兒會在媽媽肚子中逐漸長大、成熟,但是,若胎兒尚未成熟卻因故出現早產徵兆時,就會建議媽媽安胎。王立文婦產科診所施俊宇醫師表示,產前安胎最重要是遵照醫囑、多休息、避免勞動,此外,放鬆心情、注意飲食也很重要,只要寶寶能在媽媽肚子裡多住一天,就有助於減少寶寶出生後的健康問題。 懷孕期間,寶寶能在媽媽肚子 [...]
? 歡迎加入奶熊telegram 「孕期蕁麻疹」是一種孕媽咪專屬的皮膚疾病,較容易發生在初產婦、多胞胎妊娠、胎兒體重過重,或懷孕體重增加太多的孕婦,好發於第三孕期左右。發生原因尚不明確,可能與家族遺傳史或孕婦過敏體質有關,但也有學界認為可能和肚皮撐大的張力有關。 妊娠性蕁麻疹 正式名稱為「妊娠搔癢性蕁麻疹 [...]
常聽人家說結個婚要100萬、養個小孩要200萬,那你覺得生一次小孩要多少錢呢?這次分享威廉氏後人 - 李毅評醫師的熱門文章,有人說要40萬,來看醫師怎麼說~ 各位好,小弟威廉氏後人 – 李毅評醫師。 今天我在批踢踢有一篇很熱門的文章,在討論生產要花多少錢。以下簡化原發問者的各個項目,發問者提到許許多多的自費 [...]
? 歡迎加入奶熊telegram 你一定聽過一些在坊間流傳的包生男/包生女偏方,即使現在已經是2020年,這方面的需求仍存在著。最常聽到的說法是「婆家很傳統,必須給個交待」,其實性別決定就是個機率問題,是天註定的,卻因錯誤的傳統觀念讓不少孕媽咪倍感壓力,也讓不少婦產科醫師深受其擾。 今天分享威廉氏後人 - [...]
? 歡迎加入奶熊telegram 一天最少攝取2,000大卡熱量 減重的飲食原則,不外乎是熱量的限制,雖不可過多,但也不能太少,若媽媽親餵母乳的話,一天大約要攝取2,000大卡的熱量,沒有餵母乳的媽媽也要維持在1,500~2,000大卡之間,才不會造成營養失衡、血糖過低的情形發生。 建議母乳媽媽在坐完月子 [...]