心理健康問題使運動加倍困難，如何克服障礙？
👉 歡迎加入奶熊telegram 10/10是世界心理健康日，你今天的心情如何呢？若是有點憂鬱，不妨開始運動吧！聽起來很簡單，但是，當我們感到沮喪、焦慮、疲累，或有其他心理健康問題時，連運動都會變得很困難，本篇文章帶你了解如何克服障礙，並推薦在家也能做的3種運動。 身體如果有疾病，我們往往會 [...]
腦內啡能讓人快樂，一不小心成癮恐帶來反效果!
👉 歡迎加入奶熊telegram 腦內啡可以激發腦內的快樂泉源，有些人甚至為了追求大腦的刺激，沉迷於危險的活動或是傷害自己，從中得到愉悅感。學習克制對腦內啡的渴望，使大腦中的神經傳導物質維持平衡，才能擁有健康的大腦！ 醫學已經證實，腦內啡是大腦創造的天然止痛藥，它是腦中的神經傳導物質，能傳遞 [...]
你的小孩正在服用欣流嗎？
這是一則3月初的消息，美國FDA對氣喘過敏藥 Singulair （欣流）發出黑盒警示（Black Boxed Warning）本次分享Peddy醫師的文章的重點在於： FDA認為欣流與行為情緒相關（包括自殺意念以及行為）的副作用應被更加重視因而調整層級。 FDA建議過敏性鼻炎患者可以不用此藥作為首選，氣喘 [...]