專欄作家

👉歡迎加入奶熊telegram    我們該怎麼協助選擇性緘默症的孩子呢？ 由於緘默時常在學校發生，因此老師對孩子的理解與協助是非常重要的。 老師必須先瞭解，選擇性緘默症的孩子並非自願保持緘默，相反的，他們內心可能有千言萬語，卻無法透過嘴巴表達出來。因此，當眾強迫他們說話反而會加重孩子對說表達的恐 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    為什麼孩子會出現選擇性緘默症的症狀呢？目前專家認為起因是源於社交焦慮。就像大人在開會時發言、上台說話時會緊張一樣，孩子在學校或親戚家道別受到大家注視的目光，即便那對大人來說可能並非什麼了不起的場合，但孩子當下感受到的壓力可能非常巨大、恐怖。 同樣的，即便孩子平 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    開學好幾個星期了，原本以為第一次上幼兒園的小靖適應良好，爸爸卻突然接到小班老師的訊息，詢問小靖平常在家「會不會說話」。 爸爸一頭霧水，接小靖放學的時候，特別留下來詢問老師發生了什麼事。 「小靖很乖也很聰明，請她做什麼都會配合，但就是都不說話。上課講故事的時候如 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    上一次，我們介紹了遊戲治療與行為治療，接下來將繼續說明另外三種常見心理治療學派的主要內容： 認知行為治療 核心概念為心理問題的產生可能來自錯誤的信念或思考模式，如：以偏概全、非黑即白等。藉由覺察這些認知的偏誤對個人情緒產生的影響，進一步去調整個案的思考模式並改 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    我或我的孩子適合怎麼樣的心理治療呢？ 就像運動有非常多的種類，有人喜歡瑜珈，有人特愛重訓，有人喜歡跑馬拉松或偏好球類比賽。心理治療也有非常多種不同模式，每個人適合的都不一樣，但有好的治療師從旁協助，就像有對的教練一樣事半功倍，可以提昇生活品質，促進心理健康。 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    玩遊戲也可以治療？遊戲治療到底在做什麼？ 成年人常常透過與治療師談話，進行有效的心理治療。但倘若個案是未成年，甚至學齡前的孩子，也可能因為情緒行為問題而需要接受心理治療，若遇到還不善於口語表達的孩子該怎麼辦呢？這時就可以採取所謂的「遊戲治療」。 遊戲治療顧名思 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    什麼樣的人需要心理治療？治療師的角色又是什麼呢？  心理治療因為名稱上含有「治療」字眼，常讓人誤以為是因為罹患嚴重的心理疾病，才需要被「治療」。事實上，一般人也可以做心理治療。 日常生活中，每個人都有許多或大或小的心理壓力及困擾，並且因為生活步調太快，我們常常 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    在電影中，常常可見人們在一間舒服的房間裡，躺在躺椅上，而心理治療師坐在一旁，筆記著人們說出來的喜、怒、哀、樂，不時點點頭。這彷彿就是社會大眾對心理治療的第一印象。 然而，現實中的心理治療，真的是像電影裡看到的那樣嗎？在壓力越來越大的現代社會裡，所謂的「心理治療 [...]

👉歡迎加入奶熊telegram    由於社會大眾對於精神疾病的不熟悉及汙名化，往往讓思覺失調症前驅期的患者延後或根本不就醫。需注意，在精神疾病發病的當下，患者大腦受到疾病的影響，往往沒辦法有邏輯的思考和求助，因此特別需要身邊的人幫忙決定下一步該怎麼做。如果身邊的決策者也對精神醫療有偏見，患者常常 [...]

? 歡迎加入奶熊telegram  從《我們與惡的距離》到鐵路殺警案，越來越多人知道「思覺失調症」這個疾病名稱，但思覺失調症好發在什麼年紀的人？患有思覺失調症的人看起來是什麼樣子？有沒有發病徵兆？什麼時候應該就醫？這些問題大多數人仍一知半解。 事實上，思覺失調症發病年齡早，通常好發在15-20歲，換算成台灣 [...]