產後「坐浴」助瘦身，是真的嗎？
日前新聞報導有韓國女明星，在產後利用藥草蒸氣「坐浴」一週，達到快速瘦身的功效！「坐浴」真的這麼神奇嗎？到底它有哪些好處呢？一起來瞧瞧吧～ 「坐浴」有什麼功用？ 坐浴是韓國傳統的產後坐月子方法，早在殷商時期就有所記載了，並非是泡澡，而是坐在有藥草蒸氣的盆子上，透過藥效與熱氣的作用，產生一定的刺激 [...]
產後為什麼會盜汗？
奇怪！產後為什麼睡覺時會出汗，是不是因為不通風？還是體質太燥熱？其實都不是！ 媽媽在寶寶出生後的幾天內，比其他人更容易出汗，這是正常現象。產後盜汗是產後出汗的一種，主要發生在睡眠時期出汗，而醒來後出汗停止。假如在產後一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺 [...]
生產完該不該喝「生化湯」？
坐月子是中國傳統觀念上幫助產後婦女的子宮功能復舊的重要步驟。而「生化湯」在婦科的應用上，因具有”增加子宮收縮“、”促進惡露排出“的作用，所以自古就有”產後第一方“的美譽。 台灣有高達9成婦女產後會喝生化湯，但也曾傳出有的產婦喝了之後，反而大出血送醫急診。 到底生產完該不該喝「生化湯」呢？來看看奶熊為孕媽咪們 [...]
「產後惡露」是什麼？該注意哪些？
「惡露」是指產後陰道排出的分泌物，混合了子宮出血、胎盤碎片、胎模、蛻膜、子宮和子宮頸的分泌物。 惡露的產生主要來自胎盤與子宮剝離後，子宮與胎盤接觸面血管傷口出血所致，加上殘存的胎膜和胎盤碎片而排出。 在生產後，子宮復原，體積由大縮小，過程中也會產生分泌物，就像傷口結痂時會產生一些組織物一樣。 [...]
母乳哺育與孕產課程資源
許多新手孕媽咪在懷孕時，隨著生理和肚子的變化，開始注意飲食，查詢新生兒的資訊，忙著採買寶寶用品，但卻比較少注意到母乳哺育這件事。 等到寶寶出生馬上要餵母乳後，開始手忙腳亂，遇到不順利時容易氣餒，加上產後的身材還沒這麼快恢復，很容易讓產後的情緒起伏過大，陷入憂鬱。 新手媽媽產後會遇到許多新問題，沒有專業人士可 [...]
多胞胎照護的二三事
得知懷了雙胞胎(多胞胎)，對媽媽和家人來說是驚喜一件 但也必須知道往後的十個月要更戰戰兢兢地照護，才能順利產下可愛的雙胞胎寶寶們 >> 近年來，克服不孕症的技術愈來愈好，透過人工受孕的方式產下雙胞胎(多胞胎)的機率也增加。無論是自然受孕或人工受孕，懷孕過程的辛苦和合併 [...]
產婦真的可以喝水嗎？產後謠言大破解！
老一輩的觀念裡會認為，坐月子期間不能喝水，否則會造成無法消除的水腫，但這其實只是一種謠言，子宮恢復後水腫就會消失，肚子的消瘦和喝水也沒有關係；反而是聽信偏方，沒有喝水才會造成泌尿系統感染的症狀。 坐月子當然可以喝水 懷孕至生產後會有一段時間出現水腫，產後第一週是主要的排水期，人體會在這時進行水 [...]
母嬰同室？優缺點與注意事項
母嬰同室？ 國民健康署自2001年開始推動「24小時母嬰同室」，指產後讓嬰兒與媽媽24小時同住在一起，目的是能夠較早建立親子關係、熟悉母乳親餵的方式，並與家人適應新成員的到來。但母嬰同室也可能造成媽媽們無法休息的問題，奶熊這裡整理優缺點供大家參考囉！ 母嬰同室的優缺點 母嬰同室主要的優點是：能 [...]
【11月主題人物】沒有永遠不能嘗試的事，不設限讓她的生活更有趣！
很多七年級生也許都曾在網拍上看過她的身影，擁有一雙迷人大眼的杜小比，從事平面模特兒工作已有八年資歷，婚後除了照顧家庭，也在網購界闖出好成績。喜愛嘗試新事物的小比，更曾與先生一起創立「都朵樂親子館」。本月很榮幸能邀請她與我們分享創業的心得，以及和寶貝兒子相處的甜蜜趣事，一起來聽聽他們的故事吧～ [...]
母乳媽媽們的救星！泌乳顧問
很多媽媽們都異口同聲地說：「我原本以為生小孩已經夠痛了！但沒想到更痛的是塞奶！」 脹奶時，胸部整個硬梆梆的，小孩吸不到奶，擠也擠不出來，真的很痛苦！尤其，如果還有一些婆婆媽媽們的七嘴八舌、加油添醋：「哎唷！怎麼會沒奶，那個誰誰誰奶多到小孩吃不完還要倒掉」時，真的是會讓人一直掉淚、覺得很無助！ 但是唯有讓自己 [...]