真的回不去了嗎？產後瘦身小撇步！
每個媽媽在生完寶寶之後，必定會說的一件事是：身材回不去了！ 因為懷孕期間，體內的賀爾蒙發生變化，容易堆積脂肪；相對在產後，代謝變得快速，所以若在這段期間減重，效果最顯著。尤其把握產後6個月的黃金瘦身期，更能提升成效！來看看有哪些撇步： 一、餵母乳 在產後6個月內勤餵母乳，會刺激泌乳激素的分泌，泌乳激素可以幫 [...]
【8月主題人物】在洛杉磯的灶腳發現另一個自己 她的堅持讓夢想升級
俗話說：出得廳堂，入得廚房，這是社會對女人的一種框架，而她卻意外的成為這樣完美女人。你可能無法想像，擁有十幾萬粉絲追蹤的料理美食家Irene，在婚前卻完全不會煮飯，從翻法條的律師生活，轉而成為體悟煮食哲學的料理達人，人生看似大轉彎，卻也有交叉點。 婚後與先生旅居國外的她，她是如何發掘自己的另一面，並同時兼顧 [...]
父母的語言癌：「你好棒！」讚美是蜜糖還是毒藥？
文 / 黎詩彥 搜尋腦海中的資料庫，你是否曾有被誇獎的記憶呢？ 我們這一代父母，多半成長在舊時代裡，爸爸媽媽的教育方式，通常是「刀子嘴，豆腐心」、「做得好是應該，做不好就開罵」；輪到我們當父母時，我們似乎把那份深埋心中渴望被誇獎的心態轉移到孩子身上，我們用掌聲來餵養孩子，每天不忘 [...]
當決定「離婚」時，該怎麼和孩子開口？
有人說「婚姻不是兩個人的事，是兩個家庭的事情」，結婚是人生重大決定；離婚當然也是。誰都希望能和結髮伴相守到老，但當面臨到婚姻結束之際，卻沒有人教我們該怎麼做、該如何跟孩子開口：「爸媽還是很愛你，只是不能繼續了」? 根據研究，離婚所帶來的壓力僅次於喪偶或喪失至親。 在告訴孩子離婚消 [...]
別人家的孩子都好棒棒？「比較」，是爸媽憂慮的根源！
打從孩子出生開始，父母親就別無選擇，被迫加入一場名為「比較」的戰局！ 「聽說有的孩子滿月就睡過夜了！為什麼我家的寶寶都已經半歲了，每天晚上還要醒來兩次？」 「你家的小孩會說話了嗎？我朋友家的寶寶才十個月大，就已經會叫爸爸、媽媽了，而且發音發得好清楚！」 就算你不去跟別人比較，身邊許多以熱心之名，行過度關懷之 [...]
手足爭寵好頭痛!父母如何一碗水端平？
兄弟姊妹之間的爭寵，是不少家庭常發生的事，因此許多人覺得這沒什麼大不了，等到長大就好了；然而手足之間的感情並不是與生俱來的，能引發孩子爭寵的問題很多，其中最常觸動孩子「敏感地雷」的主因之一，就是「時間分配不均」。父母在面對不同年紀與個性的孩子時，給予的關懷跟時間難免有所差異，特別是需要被照顧的孩子，受到父母 [...]
【7月主題人物】 CARINE GILSON TAIPEI 品牌總監Doris Lee
本月奶熊邀請到擁有「優雅公主製造者」美譽的CARINE GILSON TAIPEI總監Doris，和我們分享如何同時兼顧二寶與品牌代理商的日常。CARINE GILSON坐落於貴客雲集的台北文華東方酒店，是來自比利時，獨創一格的訂製內衣品牌，以精細的剪裁與高質感布料享譽國際。 Doris在年僅 [...]
奶熊專欄作家：訓練孩子獨自入睡 終極版「魔法親親」超給力
文 / 黎詩彥 希希四歲時，開始練習一個人在自己的房間睡覺，一開始，我會陪著她，一直到她睡著後我才離開。過了一陣子，我決定要養成她獨自入睡的習慣，經過溝通後，希希也很願意接受這項挑戰。 「可是媽媽，妳不在旁邊，我會害怕……」我幫她蓋好被子，關上燈，還沒踏出房門，就聽到被窩裡傳來很哀怨的這句話。 當然，媽媽早 [...]
好的月嫂帶你上天堂，挑選月嫂的五大竅門
女人生產是一生也是一家子的大事，產後護理的方式該如何選擇也非常重要。然而，坐月子的方式在台灣有很多種，選擇最適合自己的產後護理，對新生兒及孕媽咪都相當重要。 【坐月子的選擇】 1.傳統由婆婆媽媽幫忙做月子。 2.居家坐月子，訂購外送月子餐。 3.產後護理之家，俗稱「月子中心」。 4.聘請月嫂照護服務。 &n [...]
北捷好孕貼紙升級LED吊飾，限量2萬枚免費拿
孕媽咪們是否有發現，為了鼓勵民眾禮讓孕婦，北捷已推行「祝你好孕貼紙」多年囉！不過，貼紙太小、不易被發現的缺點，也遭許多人質疑可能會讓禮讓的美意無法有效推行。 為此，北捷將「好孕貼紙」升級為「LED好孕吊飾」，發光的設計提醒乘客主動禮讓，讓孕媽咪乘坐捷運不再尷尬囉！ 搭配LED閃爍功能，提高辨識 [...]