寶寶該喝多少奶？「奶量計算機」幫你算一算～
身為新手爸媽，你知道寶寶到底一天要吃多少奶嗎？根據衛福部孕產婦關懷中心的建議，哺餵母乳的初生嬰兒吃奶量沒有一定數值，依據需求哺餵即可，但需觀察其小便次數與體重增加是否足夠： 小便觀察原則為出生第一天至少一包尿濕的尿布 第二天至少兩包 依此類推，第六天以上每天至少有六至八片尿溼的尿布 剛出生時寶寶需要將體內多 [...]
退奶怎麼退？一切都要慢慢來～
現今不斷教育母乳的好處，讓許多媽媽選擇餵母乳，斷奶後的退奶問題也造成許多媽媽的疑惑，到底該如何正確有效的退奶？讓我們一起來了解吧！ 1.儘量減少刺激乳房 不讓大腦接收需要乳汁的訊息，應避免熱敷或按摩乳房，以減少對乳房的刺激。 2.穿比較合身的內衣 媽媽在退奶期間，丟棄寬鬆的衣服，穿著較合身或具有支撐性的內衣 [...]
別人的奶量總是不會讓我失望……關於「追奶」這件事
對許多媽咪來說，「餵母乳」似乎是一種天性與使命。但有些媽媽本身泌乳狀況並非這麼好，無論是旁人的關心，或看到別人母乳過量，冰滿整個冷凍庫，拿去做肥皂，都會無形中增加更大的壓力，讓泌乳狀況愈來愈不好。但說實話，擠出的奶水不夠又如何？在母乳充足的情況下盡量餵母乳，有奶就喝沒奶就是配方奶也是可以的呀～今天來跟奶熊了 [...]
哺乳時乳房有硬塊怎麼辦？
? 歡迎加入奶熊telegram 媽咪們在哺乳時是否感覺過乳房好像有硬塊？關於乳房的硬塊會有兩種情形唷！ ?好像有硬塊但不會有紅腫熱痛的情况 ?那是因為脹奶的時候，乳腺內充滿奶水，一旦奶水移出後，硬塊會消失。 ?哺乳或擠奶後硬塊仍在，而且有紅腫熱痛的情况 ?要考慮有「輸乳管阻塞」或「乳腺炎」的可能。 乳腺 [...]
母乳的保存及回溫小筆記
母乳儲存，簡單說，只是把奶水擠出來，設法把「母乳便當」預先準備好，時間到了成為寶寶的「可口美食」；母乳回溫，也不是大學問，簡單說，只是把母乳從冰或冷凍的狀態，設法變成溫暖、接近媽媽乳汁溫度的口感而已。 這樣簡單說過之後，是不是比較沒那麼多壓力了～不過在保存與回溫問題上，新手爸媽們要注意的筆記，奶熊已經幫準備 [...]
藥物會通過母乳影響寶寶嗎？
先前提過，新手媽咪對於懷孕用藥有相當多的困擾，雖然說一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少，不容易對寶寶造成影響，但身為媽咪，處處謹慎嚴加防範才是最重要的～ 把握關鍵時機 1.哺乳後立即服用 如果哺乳時間相當固定，基本上在哺乳後立即服用藥物，讓藥物濃度盡快達到頂點後，代謝出體外，下一次哺餵時，藥物濃度通常是較低、 [...]
哺乳期間可以貼貼布嗎？痠痛貼布小知識
? 歡迎加入奶熊telegram 新手爸媽總免不了要抱小孩、餵奶等，長時間固定姿勢的結果，痠痛也跟著報到——這時候你一定會想起你的痠痛好朋友——痠痛貼布！今天奶熊來說一下關於貼布的小知識～ 痠痛貼布的主要成分 冬綠油（含水楊酸鹽） 辣椒素 薄荷 或非類固醇消炎止痛藥 這些東西均勻塗在不織布或布料等材質上。 [...]
哺乳媽媽如何控制體重？
? 歡迎加入奶熊telegram 一天最少攝取2,000大卡熱量 減重的飲食原則，不外乎是熱量的限制，雖不可過多，但也不能太少，若媽媽親餵母乳的話，一天大約要攝取2,000大卡的熱量，沒有餵母乳的媽媽也要維持在1,500～2,000大卡之間，才不會造成營養失衡、血糖過低的情形發生。 建議母乳媽媽在坐完月子 [...]
新手媽媽筆記：初乳和成熟乳有什麼不同？
? 歡迎加入奶熊telegram 初為人母，除了心情上要多加調適以外，還需要學習許多新手媽媽知識！知道「初乳」與「成熟乳」之間的差別，也是其中一種關於哺乳的小知識唷～新手媽媽們今天跟著奶熊一起來筆記吧！ 依乳汁成分可分為三個時間階段： 分娩後5天內分泌的乳汁叫「初乳」 產後5∼14天的奶水叫做「轉型乳」 [...]
辨別有效/無效吸吮，建立良好的親餵關係
當寶寶無法有效吸吮，除了在母親身上可能因為奶水量分泌、乳房構造、母體疾病而影響哺餵狀況之外，寶寶的部分也需要關切喔！ 如何分辨「有效吸吮」 1.「吸吮-吞嚥-呼吸」協調表現 2.正確含乳動作?寶寶吸吮時嘴巴應該張得很大，含住大部份的乳暈，下巴貼著乳房、下唇外翻。 3.吸吮速度?一開始可能速度很快（1秒2、3 [...]