10種提高基礎代謝率的食物，讓你愈吃愈瘦!

👉 歡迎加入奶熊telegram  基礎代謝率對減重的人來說相當重要，但除了藉由運動、拉高體溫，來提高基礎代謝率外，這10種食物多吃，幫助你「躺著也能瘦」。     基礎代謝率，指的是一個人一天維持生命所需消耗的最小值熱量，這個數值會隨著年紀的增長，逐年下滑。光聽到這一點，你一定就覺得太 [...]