蛋白質食物排行榜，Top1居然不是雞胸肉！攝取量、迷思一次看

👉 歡迎加入奶熊Instagram 提到蛋白質食物，你是不是會馬上想到雞胸肉呢？讓大家跌破眼鏡的是，蛋白質排行榜 Top 1 另有其人！本篇文章要帶大家認識 10 個高蛋白食物，並告訴你蛋白質攝取量及迷思破解，讓你吃得健康又放心！     蛋白質對人體的重要性 蛋白質不僅是構成生物體的主 [...]