原來是乳糖不耐症在作怪！

許多人一喝牛奶或食用奶製品後，隨後就肚子痛跑廁所，或是肚子產生脹脹的不適感！ 並非是牛奶過期或是壞掉，這有可能是「乳糖不耐症」在作怪！   乳糖不耐症主要是當我們喝了牛奶或奶製品後，人體中缺乏可分解乳糖的酵素「乳糖酶」， 使得乳糖沒有先經過消化就直接被腸內細菌代謝，因而產生大量的氣體， 導致腸道脹 [...]