文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！如何預防與舒緩

👉 歡迎加入奶熊telegram  久坐是上班族的健康大敵，坐姿不正確不只會腰酸背痛，還有可能引發梨狀肌症候群，造成臀部疼痛，甚至一路延伸到腳底，嚴重時連走路都會跛腳，為了避免這種情況發生，快來學習如何預防與舒緩。 大家有算過自己一天坐在椅子上的時間大約多久嗎？小編稍微算了一下，自己每天平均坐著的時間居然比 [...]