剖腹媽媽的產後護理很重要！
剖腹生產，就如同在腹部上挨了一刀，會在子宮和腹部造成傷口，產後照護方式和自然產的產婦完全不同，在產後如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、傷口麻癢等惱人的後遺症產生？以下條列整理讓媽媽在剖腹前可以瞭解更多囉！ 腹部傷口的照顧 1.手術後，腹部傷口以紗布、美容膠覆蓋。 2.保持傷口清潔乾燥、不可碰到水。術 [...]
產後掉髮好煩惱！原因大解析
許多媽媽好友們，在產後即將要面臨的另一個問題就是「產後掉髮」，起床時發現枕頭上一堆頭髮、洗頭抓下了一把頭髮，都不免驚呼了一下！還要面臨前額、髮際線重新長出頭髮，怒髮衝冠的尷尬時刻，又是一個會打擊人心的關卡，今天就來了解一下產後掉髮的狀況吧！ 每個人都會產後掉髮嗎? 產後不一定每個人都會嚴重掉髮 [...]
奶熊特派員：月子餐試吃
今天奶熊請到了月子餐試吃特派員，針對市面上三家月子餐分享試吃心得，提供給需要訂購月子餐的媽咪們參考，一起來瞧瞧吧！ 奶熊特派員Kate狀態： 孕期35週，原先訂購月子中心無法增加天數，所以考慮購買月子餐補足天數，所以試吃的時候，是懷孕中狀態！ 挑選試吃標準： 三餐熱送（視區域而定）：好處是送到 [...]
退奶懶人包
現今不斷教育母乳的好處，讓許多媽媽選擇餵母乳，斷奶後的退奶問題也造成許多媽媽的疑惑，到底該如何正確有效的退奶，讓我們一起來了解吧！ 首先，當你決定不再餵母乳時，不可一下就斷奶，要循序漸進地慢慢來，可以母乳和配方奶，或是開始嚐試米糊作搭配，一方面讓寶寶慢慢適應，二來媽媽的乳房也不會因為快速地回奶使乳房容易出現 [...]
月子中心 v.s 居家坐月子
不少好友們都說坐好月子，身體就像重生一樣！以前會偏頭痛或經痛、腰痠現在都不會了！坐月子可以改善體質，讓身體重新調回最好的狀態！ 現在坐月子已經有別於傳統在家中由婆婆或媽媽坐月子的模式，多了更多的選擇，像是外送月子餐、月嫂到府坐月子、月子中心或產後護理之家。 而產後護理之家跟月子中心有什麼不同呢？ 衛福部說明 [...]
產後掉髮該怎麼辦?
生過孩子的媽媽一定都多少經歷過「產後掉髮」，從原本健康茂密的頭髮，隨著寶寶出生後，每次洗澡或是梳髮時，開始一戳戳的掉，就連枕頭、地板、浴室排水孔也都有滿滿的髮絲，讓媽媽們開心擔心頭髮是否會掉光光，到底是什麼原因導致產後掉髮，又該如何抑制這樣的狀況呢? ・產後掉髮的原因 懷孕期間孕婦髮量不會有太 [...]
如何舒緩脹奶的疼痛
很多孕媽咪在懷孕時，做足了許多功課；像是生產包清單、嬰兒床、嬰兒推車的挑選、妊娠紋的預防，但卻漏掉了事先學習寶寶一出生後的最大課題「哺乳」，導致在脹奶後塞奶變成石頭奶，甚至引發痛苦不堪的乳線炎。曾經有媽媽朋友們說：「生產的痛大概是被聯結車慢慢的碾過，但是脹奶的痛比生產還痛阿！」 脹奶時，胸部整個硬梆梆的，小 [...]
恢復產前身材真的這麼重要嗎？
許多人有一個通病，就是會比較女性生產前後的身材，尤其當明星能迅速恢復產後身材，大家的眼光也就更加銳利，但是我們可以看看這些明星怎麼說喔！ 媽媽們別再因為產後恢復身材，而感到壓力了啦！快跟憂鬱說掰掰！ 要切記，你們剛孕育了一個生命，是一件非常偉大的事！ 布蕾克Blake Livel [...]
一孕傻三年！真的嗎？
從研究報告看來，孕婦在懷孕期間記憶減退的情況似乎是肯定的。在孕婦和正常女性的比較研究中，孕中期的媽咪在記憶力和認知力上的表現較差。無論是懷過幾胎，孕媽咪的辨識、理解能力沒有明顯變化，且訊息可能在腦子裡停留沒多久就不見了。 胎兒會使孕婦的大腦萎縮 胎兒在子宮中發育的時候，他的大腦和神經系統會消耗 [...]
哺乳期安全節食六條準則
如果在哺乳期的孕媽媽們太快減肥可能會發生什麼事？過快的減肥大多數情況下，會導致奶水供應降低喔。 建議遵守以下準則： 一、生產後前兩個月不節食 在生產後的頭兩個月，最好不要做任何刻意的減肥。 若不然，你的卡路里攝入量受到限制，會使你的身體建立健康的奶水供應受到不利影響。 母乳餵養寶 [...]