月子餐一定要用米酒料理嗎？—闢謠系列6
👉 歡迎加入奶熊telegram 長輩說月子餐一定要補，用米酒料理可以促進代謝？ 但是這真的適合每個剛生產完的孕婦嗎？今天就讓奶熊來為大家解惑吧！ 米酒料理不適合剖腹媽咪 傳統產後使用「米酒」入藥膳燉煮，目的是為了藉助酒的「熱性」燉出藥材的療效，來幫助產後體質虛寒、氣淤的媽咪以驅除體內寒氣。 但剖腹產媽咪 [...]
坐月子不能滑手機？讓我們從視力保健談起
👉 歡迎加入奶熊telegram 「坐月子期間，不要看電視！」 「產後恢復期少滑手機！」 「坐月子時最好不要看書、看報紙！」 您曾聽說過以上任一說法嗎？這些說法是有專業根據的，還僅是坊間謠傳呢？今天跟著奶熊一起從醫學角度了解，建立正確觀念吧～ 坐月子期間須注意「用眼時長」 民俗向來有坐月子要「 [...]
歡迎新手爸媽的免費課程：教你健康坐月子！
「坐月子」這件事對於產後的媽咪是很重要的，挑選月子中心、吃什麼月子餐，都是新手爸媽一定會碰上的課題之一！但是選擇何其多，到底怎麼選呢？ 「麗嬰房生活體驗館」自2017年成立後，陸續推出許多新手爸媽可以實際體驗的課程，11月的媽媽教室，提供了免費的健康坐月子課程喔！ 課程大綱 正確的母乳哺育觀念 [...]
好的月嫂帶你上天堂，挑選月嫂的五大竅門
女人生產是一生也是一家子的大事，產後護理的方式該如何選擇也非常重要。然而，坐月子的方式在台灣有很多種，選擇最適合自己的產後護理，對新生兒及孕媽咪都相當重要。 【坐月子的選擇】 1.傳統由婆婆媽媽幫忙做月子。 2.居家坐月子，訂購外送月子餐。 3.產後護理之家，俗稱「月子中心」。 4.聘請月嫂照護服務。 &n [...]
奶熊特派員：月子餐試吃
今天奶熊請到了月子餐試吃特派員，針對市面上三家月子餐分享試吃心得，提供給需要訂購月子餐的媽咪們參考，一起來瞧瞧吧！ 奶熊特派員Kate狀態： 孕期35週，原先訂購月子中心無法增加天數，所以考慮購買月子餐補足天數，所以試吃的時候，是懷孕中狀態！ 挑選試吃標準： 三餐熱送（視區域而定）：好處是送到 [...]
退奶懶人包
現今不斷教育母乳的好處，讓許多媽媽選擇餵母乳，斷奶後的退奶問題也造成許多媽媽的疑惑，到底該如何正確有效的退奶，讓我們一起來了解吧！ 首先，當你決定不再餵母乳時，不可一下就斷奶，要循序漸進地慢慢來，可以母乳和配方奶，或是開始嚐試米糊作搭配，一方面讓寶寶慢慢適應，二來媽媽的乳房也不會因為快速地回奶使乳房容易出現 [...]
月子中心 v.s 居家坐月子
不少好友們都說坐好月子，身體就像重生一樣！以前會偏頭痛或經痛、腰痠現在都不會了！坐月子可以改善體質，讓身體重新調回最好的狀態！ 現在坐月子已經有別於傳統在家中由婆婆或媽媽坐月子的模式，多了更多的選擇，像是外送月子餐、月嫂到府坐月子、月子中心或產後護理之家。 而產後護理之家跟月子中心有什麼不同呢？ 衛福部說明 [...]
王媽媽月子說(十八)
坐月子需知: 今日要再介紹一道大人、小孩都可食用的冬天開脾補氣湯一豬腸四神湯。 四神湯要用豬腸一起燉煮才會有那種獨特的味道， 但如果有人不敢食用豬內臟， 也可用排骨代替， 效果也是沒差多少。 作法如下: 到中藥行買帖四神湯配料， 內容物應該有山藥、茯苓、芡實、薏仁、蓮子、銀杏、當歸。 假如藥包內未含就可考慮 [...]
王媽媽月子說(十七)
坐月子需知 : 說到冬令進補，當然首推麻油雞了。 麻油雖然屬性寒，但是遇到米酒、薑，再加熱就是熱補， 是體質偏寒、手腳容易冰冷之人的最佳補品。 不過有感冒、體質燥熱或有三高的人就不適合食用。 麻油雞煮的時候最好能先去皮， 米酒頭、薑片、麻油的份量依個人喜好加減； 鍋熱放麻油，接著把薑爆炒，加入炒熟的雞肉後， [...]
王媽媽月子說(十六)
坐月子需知: 最近天氣轉涼了，冬令進補的季節又即將啟動，但是想要進補也不是人人都適合。 補品有分溫補和強補，要看你自己的體質而定，切莫補到反效果，那可就得不償失了。 今天要介紹一道增強免疫力和活血補血的補湯，很適合全家老少共同享用，就是當歸黃耆排骨湯。 材料要備梅花排、當歸2片、黃耆一小撮、老薑、米酒頭。也 [...]