上班族症頭排行榜 三招教你輕鬆舒緩
你有肩頸痠痛和滑鼠手的症頭嗎？沒錯，這都是上班族症頭，榜上有名的！想隨時幫自己放鬆一下？ 學學這3招讓你立即舒緩。 英文有句〝Sitting is the new smoking.〞，指的就是上班族「久坐傷身」的文明病。每天坐在辦公桌前至少8個小時，長時間的久坐或是重複性的動作，都會造成肌肉的緊繃僵硬以及血 [...]
文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！如何預防與舒緩
👉 歡迎加入奶熊telegram 久坐是上班族的健康大敵，坐姿不正確不只會腰酸背痛，還有可能引發梨狀肌症候群，造成臀部疼痛，甚至一路延伸到腳底，嚴重時連走路都會跛腳，為了避免這種情況發生，快來學習如何預防與舒緩。 大家有算過自己一天坐在椅子上的時間大約多久嗎？小編稍微算了一下，自己每天平均坐著的時間居然比 [...]