月子期間不能吃的蔬果也有分？—闢謠系列5
👉 歡迎加入奶熊telegram 月子期間適當吃一些水果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。 那麼該如何挑選適合的水果呢？ 避開生冷選溫和 [...]
關於產後憂鬱症的二三事
👉 歡迎加入奶熊telegram 您聽過產後憂鬱症嗎？ 有些媽咪在生產後，可能會產生心情低落、情緒不穩等現象，如果一直沒有好轉的 [...]
國際母乳週開跑！快來分享照片抽大獎
👉 歡迎加入奶熊telegram 您知道嗎？母乳中不只含有許多適合寶寶吸收的營養成分、能增進寶寶健康，對自然環境其實也益處多多喔 [...]
寶寶該喝多少奶？「奶量計算機」幫你算一算～
身為新手爸媽，你知道寶寶到底一天要吃多少奶嗎？根據衛福部孕產婦關懷中心的建議，哺餵母乳的初生嬰兒吃奶量沒有一定數值，依據需求哺餵即可，但需觀察 [...]
別人的奶量總是不會讓我失望……關於「追奶」這件事
對許多媽咪來說，「餵母乳」似乎是一種天性與使命。但有些媽媽本身泌乳狀況並非這麼好，無論是旁人的關心，或看到別人母乳過量，冰滿整個冷凍庫，拿去做 [...]
哺乳時乳房有硬塊怎麼辦？
? 歡迎加入奶熊telegram 媽咪們在哺乳時是否感覺過乳房好像有硬塊？關於乳房的硬塊會有兩種情形唷！ ?好像有硬塊但不會有紅腫熱痛的情况 [...]
母乳的保存及回溫小筆記
母乳儲存，簡單說，只是把奶水擠出來，設法把「母乳便當」預先準備好，時間到了成為寶寶的「可口美食」；母乳回溫，也不是大學問，簡單說，只是把母乳從 [...]
哺乳期間可以貼貼布嗎？痠痛貼布小知識
? 歡迎加入奶熊telegram 新手爸媽總免不了要抱小孩、餵奶等，長時間固定姿勢的結果，痠痛也跟著報到——這時候你一定會想起你的痠痛好朋友 [...]
哺乳媽媽如何控制體重？
? 歡迎加入奶熊telegram 一天最少攝取2,000大卡熱量 減重的飲食原則，不外乎是熱量的限制，雖不可過多，但也不能太少，若媽媽親餵母 [...]
最新產後護理之家合格名單大彙整：南部及宜蘭花蓮上篇
南部的新手爸媽看這篇～今天奶熊編先整理了嘉義、台南地區的衛福部評鑑合格的產後護理之家名單，也同步更新了地圖唷！接下來會提供高雄、宜蘭及花蓮的產 [...]
