腦內啡能讓人快樂，一不小心成癮恐帶來反效果!
👉 歡迎加入奶熊telegram 腦內啡可以激發腦內的快樂泉源，有些人甚至為了追求大腦的刺激，沉迷於危險的活動或是傷害自己，從中得到愉悅感。 [...]
防失智的「麥得飲食」法 ─ 推薦一周菜單
👉 歡迎加入奶熊telegram 你知道，失智已經不是年長者專屬，年輕人也可能有失智症狀！想擺脫？其實很簡單，多運動、多動腦，維持大腦健康， [...]
有鎖骨看起來少3公斤 三不三要找回妳的骨感
👉 歡迎加入奶熊telegram 有一種美，叫做「鎖骨美」，女生若隱若現的鎖骨被認為是身體最吸引人的部位，有漂亮的鎖骨對於整體的儀態和氣質非 [...]
精力湯等於養生？小心亂喝傷腸胃、損健康喔！
👉 歡迎加入奶熊telegram 忙碌的生活讓你經常外食嗎？為了攝取足夠的維生素和膳食纖維…等營養，有些人會把多種蔬果加在一起打成精力湯，一 [...]
當季水果明星營養熱量一樣高 減肥族請小心 ！
👉 歡迎加入奶熊telegram 台灣是水果王國，過了中秋之後，季節代表性的水果明星，就屬釋迦了！儘管釋迦有許多籽，但吃起來香甜，受到大家的 [...]
經常下背痛嗎? 小心可能是坐骨神經痛
👉 歡迎加入奶熊telegram 坐骨神經痛是現代人常見的病痛，但是很多人不了解，以為坐骨神經痛就是坐骨神經本身發生病變，這是錯誤的觀念，它 [...]
文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！如何預防與舒緩
👉 歡迎加入奶熊telegram 久坐是上班族的健康大敵，坐姿不正確不只會腰酸背痛，還有可能引發梨狀肌症候群，造成臀部疼痛，甚至一路延伸到腳 [...]
有效「瘦肚子」全攻略 飲食方法和運動菜單看這裡!
👉 歡迎加入奶熊telegram 現代人的生活型態，大多是久坐、飲食不均衡、運動也少，回過神才發現褲頭越來越緊繃、皮帶的扣子越扣越外面，最後 [...]
關於中風的救命檢測：辛辛那提
👉 歡迎加入奶熊telegram 不知道大家有沒有聽過"辛辛那提"，不是星巴克的新飲品，而是可以救命的口訣密碼！ 大家都知道中風的救援黃金時 [...]
大拇哥痛？手腕痛？「媽媽手」找上你了嗎?
👉 歡迎加入奶熊telegram 媽媽手已經不再是女性的專屬疾病，而是現代常見的文明病之一，手機滑太久、整天使用電腦，都是造成媽媽手的元兇， [...]
