給新手爸媽：10月親子教養免費講座
「我也是當上爸媽之後才開始學習怎麼當爸媽的！」孩子的教養問題百百種，父母的人生挑戰天天有？ 奶熊推薦一個關於親子教養的免費講座，每週六下午兩點，舉凡親子溝通、多元探索、營養健康、親職教養，由各界親子專家分享經驗，讓爸爸媽媽在成為爸爸媽媽的路上不再孤單！ 此活動為免費報名！但請各位爸爸媽媽注意，講座內容主要針 [...]
正確認識小兒膀胱輸尿管逆流
小朋友發燒的原因，除了感冒、腸胃炎、病毒感染外，還有另外一項最大宗的原因——泌尿道感染！通常都是由輸尿管逆流造成的，這也是常見的小兒疾病之一喔！ 發生原因 正常的情況下，尿液由腎臟產生後，經由輸尿管流入膀胱，最後膀胱收縮將尿液至尿道排出，叫做「解尿」。整個過程是由上往下，單向排出；若發生排出不順或反向回流到 [...]
保護心臟，從五大飲食習慣開始
根據世界衛生組織統計，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,770萬人死亡，其中740萬人死於心臟病，670萬人死於中風；再根據衛生福利部106年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走20,644條寶貴的性命，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因，血管性疾病造成每年53,69 [...]
心理師日常分享｜引導孩子面對他人的評價
兒子阿言是個心思比較敏感、細膩的孩子，這個特質幫助他能貼心觀察他人的需要，並且溫暖地給予他人協助；但另一方面，這個特質也經常是他受苦的來源，他會過於在意他人的評價與批評，因而產生受傷或自責的情緒。我想透過本篇文章，分享我如何透過親子對話，引導孩子正向看待自己擁有的特質，建立面對外界批評、評價的抵抗力。 事件 [...]
兒童小睡次數及時間建議（4個月～12歲）
你知道家裡的新生兒、嬰兒、幼兒、學齡前兒童以及學齡兒童們，一天需要多少次的小睡嗎？整天小睡的加總又是多少時間呢？以及包含午睡的睡眠總時數應該如何建議呢？分享來自睡眠管理職人與健談為大家整理的實用的表格！ 4～12個月嬰兒 大部分的嬰兒在1歲之前，白天都會有兩段較明顯的睡眠，可以安排在上午小睡1小時，下午的時 [...]
心理師日常分享｜孩子不是父母的作品
《我們與惡的距離》在今年引發的迴響非常大，不僅帶動了大眾對社會議題的探討，法律界、醫學界、媒體界、社工界等各領域人士也都撰文評論劇中情節或相關議題。最讓人深刻的台詞除了「為什麼是我」「因為你比較勇敢」以外，小編則認為加害者媽媽一句：「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花個二十年，去養一個殺人犯」最讓人淚崩。以下分享 [...]
心理師日常分享｜幫孩子做他們自己可以完成的事，就是一種溺愛
週一放了一天颱風假，不知道各位爸爸媽媽打算怎麼度過這一天呢？或許，帶著家中的孩子做點家事也是選項之一。利用這個難得的空檔，家人一起完成家事，能有效提高孩子「價值感」與「歸屬感」，也能讓家裡面變得更為舒適，不是挺好的選擇嗎？誠心跟各位分享之前我們家颱風假時的小故事。 「過度依賴的孩子，習慣成為被關注的核心，熟 [...]
心理師日常分享｜從搭公車開始學會放手
最近我們家正進行一場有趣的大冒險，正準備升上三年級的哥哥阿言，要跟剛升上一年級的妹妹阿聆，挑戰自己搭公車去上學。雖然目前還在練習當中，還沒真的放手讓兩個孩子獨自完成挑戰，但這整個過程讓我們全家人都有很多學習與成長，還是跟各位分享。 讓我從這件事的緣起說起，目前兩個孩子都就讀媽媽所任教的私立學校，這個學校距離 [...]
心理師日常分享｜在相信孩子跟不相信孩子之間
我經常在文章中談到父母應該多提供孩子嘗試、挑戰的機會，孩子才能從實做與練習中長出能力與自信。像是最近我們家在練習放手讓孩子搭公車，就是最好的一個實例。 但是道理說起來容易，實際在引導孩子時，卻沒有這麼順利，即使是我這個心理師爸爸，也常遇到很多的挫折。其中我最大的困難就是，即使我很樂意放手，孩子也不見得願意接 [...]
心理師日常分享｜透過對話與參與，引導孩子自己做決定
暑假的最後一天，當小學老師的太太因為要預備開學忙到昏天暗地，就由我負責帶兩個小鬼出遊散心，抓住夏天的尾巴。我們選定的地點是台北市兒童新樂園，不知是否大多數父母已經都氣力放盡，而孩子們都在趕工暑假作業的關係，整個兒童新樂園小貓三三兩兩，我們三人度過了非常愉快的一天。過程中六歲的女兒阿聆跟我鬧了點脾氣，我們也進 [...]