身體常發炎嗎? 營養師教你用這四招來增強免疫力！
👉 歡迎加入奶熊telegram 你是外食族嗎？你有良好的飲食習慣嗎？如果太常吃加工食品、垃圾食物，很容易造成身體發炎、打壞腸胃系統，導致抵抗力下降喔！想要增強免疫力應該怎麼吃？讓營養師告訴你。 平常除了勤洗手、戴口罩、規律運動以外，「吃」也是增強免疫力非常重要的一環，Worl [...]
小孩在家要幹嘛？做這些，邊玩邊運動還能增強免疫力！
👉 歡迎加入奶熊telegram 對你來說防疫待在家最不習慣的是什麼呢？面對精力旺盛卻無處發洩的小孩絕對是其中之一，本篇和大家分享7個小遊戲，在室內就可以進行，讓大人小孩邊玩邊運動，增強免疫力又能增進親子間的感情！ 寶寶剛出生時的免疫力，來自於母體的免疫球蛋白，約6個月後慢慢失去功效，一直到6歲，孩子本身 [...]
為孩子飲食把關！營養師教你有效穩定寶貝的免疫力
👉 歡迎加入奶熊telegram 小朋友挑食讓家長好頭痛，擔心沒有攝取到足夠營養會影響發育，再加上現在疫情嚴峻，均衡飲食更是穩定孩子免疫力的重要關鍵。本篇邀請到徐佳靖營養師，來跟大家分享小朋友到底要怎麼吃，才能培養優質免疫軍團，抵抗病菌攻擊。 營養師提到，在孩童的門診中，最常遇 [...]
太活潑就是過動症？教你兩招讓小孩靜下來的小撇步
👉 歡迎加入奶熊telegram 小孩總是坐不住、沒有一刻是安靜的，大人可能會隨口訓斥一句「坐好，你過動症啊！」，但請別隨意給孩子貼上標籤，家長們可以參考以下方法，看看自家寶貝的活動量是否在正常值內，還要告訴你讓孩子靜下來、釋放活動力的方法。 過動症的全名是「注意力不足過動症」 [...]
果乾當零食不健康！四大「偽水果」吃多高血糖
👉 歡迎加入奶熊telegram 用水果乾、補充沒吃水果的營養？許多人會有這樣的錯誤觀念，把水果乾當成新鮮水果當作營養補充，但果乾經過「人工加工」，並沒有想像中的健康！因為大多數的水果乾都加入超量的糖分與鹽分，製作而成，特別是這四大「偽水果」，吃多會增胖啊！ 水果乾和新鮮水果的營養價值，還是不同，主要原因 [...]
春節返鄉掌握這5招 跟暈車說掰掰
👉 歡迎加入奶熊telegram 即將到來的春節連假，返鄉的長途車程怕塞車，最怕的就是出現暈車症狀！當大人小孩都暈車，除了身體不舒服、心情變糟之外，同車如果有小孩，對照顧者來說更是難上加難，該如何避免暈車發生呢？接下來要告訴你這5招，有效預防暈車。 記住這五撇步 跟暈車說掰掰 1. 充足睡眠 [...]
孩子想長高嗎? 把握黃金期 掌握四大關鍵
👉 歡迎加入奶熊telegram 「爸媽都矮，我是不是就長不高呢？」 身高除了來自先天基因的影響，還需加上後天的努力！若想長高，一定要記得這四大關鍵，還是有機會可以長高喔！ 父母總是希望自己的孩子發育良好，除了關心小孩體重，當然也會在意小孩身高，擔心會不會遺傳到爸媽、身高不高，比同齡的孩子還 [...]
陪孩子玩也能健身 ? 6大秘訣還能讓孩子更愛你
👉 歡迎加入奶熊telegram 您的孩子總愛宅在家玩手遊、或是看電視嗎?長期使用這些3C產品不僅會對視力造成傷害之外，長時間坐著不動，也會影響孩子的健康發展。 再忙，也要花點時間和孩子一起動一動吧！ 根據2020年董氏基金會的調查指出，跟爸媽一起運動的孩子，情緒會更穩定，現在就來玩6個親子運動遊戲，增加 [...]
和孩子宅在家來增強免疫力，你可以這樣做！
👉 歡迎加入奶熊telegram 每到週末就是家長頭疼的時候，面對精力旺盛卻無處發洩的小孩絕對是其中之一，今天要和大家分享7個小遊戲，在室內就可以進行，讓大人小孩邊玩邊運動，增強免疫力又能增進親子間的感情！ 寶寶剛出生時的免疫力，來自於母體的免疫球蛋白，約6個月後慢慢失去功效，直到6歲，孩子本身的免疫功能才 [...]
口腔裡的小腫塊：認識黏液囊腫
👉 歡迎加入奶熊telegram 您是否曾經發現口腔或嘴唇內長出像是水泡狀般凸起的，但摸起來又幾乎不會痛的「小腫塊」？ 這個小腫塊是什麼呢？對身體健康有何影響？又該如何解決症狀？今天就讓奶熊帶您認識口腔內的腫塊──「黏液囊腫」吧！ 偽囊腫病兆：黏液囊腫 黏液囊腫（mucocele）又稱為小唾液 [...]