夢遊先生/小姐攻略：破解「夢遊」這件事
你家有「夢遊先生/小姐」嗎？ 有一款經典懷舊的遊戲叫「Mr.Snoozleberg夢遊先生」，遊戲的主人公Mr.Snoozleberg有夢遊的症狀，而玩家在遊戲中的任務就是去除障礙，讓不斷行走的夢遊先生不被干擾的持續夢遊！ 之前奶熊也曾經分享過小朋友的睡眠障礙種類，其中「夢遊」的確特別需要注意安全。這個睡眠 [...]
專欄｜或許悲傷的孩子最想要聽到的，是這四個字
人的一生中，總要面對分離和失去，而這方面的學習，是從很小的時候就開始了。比如說，興沖沖抓在手上的氣球，竟然破掉了！最得意的一幅畫作，被撕破了！幼兒園畢業時和老師同學的道別，爺爺奶奶或是家中的寵物過世的道別，我們說了一次又一次再見，卻知道不會再見了……。 當孩子因為失去而悲憤痛哭時，你都是怎麼處理的呢？ 「不 [...]
關於子宮後傾的那些小事
「子宮前傾」跟「子宮後傾」會導致不孕？這個從上一輩口中流傳下來的「都市傳說」，事實上已經被證實是子虛烏有，但時至今日仍時有耳聞。根據統計，每5個婦女當中就有1位有此種現象，而子宮後傾則有比較高機率是潛在的子宮內膜異位症，因此容易較容易經痛，但跟導致不孕並沒有什麼關係！ 以下分享威廉醫師的文章，讓各位爸爸媽媽 [...]
嬰兒室護理師的筆記｜給新手爸媽的2個安撫訣竅
和新手爸媽一樣，剛踏入嬰兒室的新手護理師，第一次面對寶寶的哭聲、軟綿綿的身體、洗澡時抓不住，炸出來的大便時，都有非常大的焦慮感。 給新手的訣竅一：「今天這樣就好了」 在每天早上交班完，我會看著（一臉只想做到今天的）學妹，一邊猜想她會用什麼理由提離職，一邊思考要怎麼讓她愛上這份工作。 「學～我覺得我沒辦法安撫 [...]
心理師日常分享｜利用特點，讓大寶從小麻煩變成小幫手
前幾天我分享過跟孩子討論「特點」的文章，分享如何透過對話，幫助孩子能夠理解「特質」沒有好壞之分，只是需要更多的經驗與學習，去駕馭自己的特質。在文章當中我也提到，當孩子缺乏足夠駕馭自己特質的能力時，特質比較容易用「缺點」的方式呈現，需要大人有耐心的引導，才能逐步轉化為讓自己與他人都能更加幸福的「優點」。我想針 [...]
【10月主題人物】Abysse 總監的歸零哲學
踏入Abysse之前，其實是有些忐忑的。這個品牌以面膜起家，一推出便叱吒風雲，風靡了貴婦名媛界，被譽為是「鑽石級保養品」。而今天要採訪的這位，是Abysse的品牌總監張沛瀅（Tiffany）。 | 從40歲開始作夢吧 | 有人說40歲後的女人開始做自己、會回頭尋找自己；也有人說女人40歲人生才開始。Tiff [...]
心理師日常分享｜引導孩子面對他人的評價
兒子阿言是個心思比較敏感、細膩的孩子，這個特質幫助他能貼心觀察他人的需要，並且溫暖地給予他人協助；但另一方面，這個特質也經常是他受苦的來源，他會過於在意他人的評價與批評，因而產生受傷或自責的情緒。我想透過本篇文章，分享我如何透過親子對話，引導孩子正向看待自己擁有的特質，建立面對外界批評、評價的抵抗力。 事件 [...]
跟黑眼圈說掰掰：寶寶＆兒童睡眠儀式建議
最近美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine）在國家健康睡眠覺知計劃（The National Healthy Sleep Awareness Project）指出，給寶寶和兒童安排放鬆、一致性的睡眠儀式，讓清醒降低，可以協助孩子入眠！讓我們一起來看看，美國睡眠醫 [...]
心理師日常分享｜孩子不是父母的作品
《我們與惡的距離》在今年引發的迴響非常大，不僅帶動了大眾對社會議題的探討，法律界、醫學界、媒體界、社工界等各領域人士也都撰文評論劇中情節或相關議題。最讓人深刻的台詞除了「為什麼是我」「因為你比較勇敢」以外，小編則認為加害者媽媽一句：「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花個二十年，去養一個殺人犯」最讓人淚崩。以下分享 [...]
心理師日常分享｜幫孩子做他們自己可以完成的事，就是一種溺愛
週一放了一天颱風假，不知道各位爸爸媽媽打算怎麼度過這一天呢？或許，帶著家中的孩子做點家事也是選項之一。利用這個難得的空檔，家人一起完成家事，能有效提高孩子「價值感」與「歸屬感」，也能讓家裡面變得更為舒適，不是挺好的選擇嗎？誠心跟各位分享之前我們家颱風假時的小故事。 「過度依賴的孩子，習慣成為被關注的核心，熟 [...]