王媽媽月子說(十)
坐月子需知: 關於母乳的餵食方法，實在也是見人見智。 有些媽媽十分嚴格、認真，非得規定幾個鐘頭才能喝多少? 往往有些寶貝時間未到就哇哇叫，但媽媽仍然堅持定時定量。 有些媽媽較樂天派，就是給寶貝無限暢飲，只要哭了就給餵， 因為母奶好消化不易腹脹，喝多了也無妨，頂多大隻的比較快而已。 當然不管用什方式，只要寶貝 [...]
王媽媽月子說(九)
坐月子須知: 如有需要哺乳的產婦，每日的湯湯水水應該不能低於三千cc。 並且每日最好備有保溫瓶裝茶飲 (如： 紅棗、枸杞，或黑豆水是最基本的) 來喝，切忌喝白開水。 另外還有中藥飲，每一週都用不同的中藥熬煮，生化、四物、八珍、十全依序漸進的在月子期間調養生息。 俗話說: 月子做的好，讓妳活到老 [...]
王媽媽月子說(八)
坐月子須知: 當然要煮薑水或用市售的大風草煮沸待涼淋浴， 都可隨妳自己喜好， 尤其近年來生薑的價格急起直漲， 真有買不下手的感覺， 所以可考量預算， 如果大風草價格較親民， 也不失為可用之物。 水果方面也是有温、寒性之分， 大部份產婦可吃的水果， 只有蘋果、葡萄、櫻桃、奇異果這幾樣， 其他都徧寒， 能不吃就 [...]
王媽媽月子說（七）
坐月子須知: 月子餐最棒的配料就是葱 、薑、蒜這三種食材， 尤其「薑」更要備妥一大箱， 因為前兩個星期每天還需煮薑水擦澡。 而且也要在妳忍不住要洗頭時， 於最後澆上一兩杓保護， 才不至於得到頭風， 然後儘速吹乾就沒問題了。 很多老人家都說坐月子期間不能洗頭， 那是因為古時候科技不發達， 洗頭很不容易亁， 會 [...]
王媽媽月子說(六)
坐月子須知: 坐月子在吃的方面， 除了口味要清淡不油膩之外， 食材方面也是要注意。 以最基本的青菜來說， 就有溫性和寒性之分。 溫性的譬如有: 菠菜、A菜、綠花菜、 高麗菜、紅鳳菜、川七、杏菜等； 寒性的就如：瓜類、大白菜、筍子、 白蘿蔔、空心菜、芹菜等。 哺乳的媽媽尤其不能吃到韭菜、麥芽糖、人參之類的， [...]
我們都愛你，我們也相愛
撰文/吳孟玲 在幸福餐桌上，一位大眼女孩一直依偎在媽媽身邊，只要媽媽上洗手間或暫時離開，她就會緊張焦慮不安，爸媽對於她的過度”分離焦慮”十分擔憂。因此，爸爸給予她更多擁抱，媽媽則給予她更多陪伴，兩人不斷對孩子說愛，希望緩解這樣的焦慮，但情況似乎不得好轉。 當我詢問他們夫妻的互動狀況，太太打破心防對兩人關係娓 [...]
王媽媽月子說（五）
坐月子需知: 建議每一位想要懐孕的媽媽， 最好在懐孕前看一趟中醫， 以了解自身的體質狀況是寒性? 中性?或是燥熱性? 如此在食補時才能對症下藥， 達到事半功倍的效果。 千萬不要亂補把身體越補越糟， 又如有甲狀腺亢進或其他隱疾， 都需在坐月子期間和妳的煮餐人員溝通好， 以期在坐月子期間風調雨順、國泰民安， 全 [...]
當咩還是小baby時
撰文 / 咩ma 咩還是小baby時， 身高和體重的成長曲線就不是在前幾名， 很多人看到她尖尖的臉，就會説她太瘦了吧！ 當媽的心裡其實就開始莫名擔心， 強迫咩多吃一點或是一直變化副食品， 當然小孩肯定不買單！ 阿～現在想想，我們也這樣不知不覺得快4歲了， 不是也很健康嗎？ 我們家 [...]
職業媽媽的成績單
每次看到網路上很多完美媽媽，有溫和的脾氣、超強的廚藝和家事本領，孩子則琴棋書畫樣樣行（這時媽媽都會若無其事的說：喔！我沒有什麼教，孩子就自己這樣），「媽媽」似乎每樣的被檢視和評比。 「好媽媽」的成績單上，如果是：會幫孩子做早晚餐、檢查功課、安排所有補習安親，這些我真的都沒做，所以我常跟別人說，我可能是一個不 [...]
王媽媽月子說(四)
坐月子需知: 當妳一確定懷孕之後， 首先就是要安排坐月子的方法了， 如果有婆婆媽媽幫忙的話是最好不過， 如果沒有， 就看是到月子中心或請月子阿姨到府來服務。 不管是哪一種方式? 都要儘早做準備， 免得時間逼近而手忙脚亂。 尤其是好的月子阿姨檔期都很滿， 你只要一確定預產期就趕快預訂， 成功率應該是百分之九十 [...]