吃紅豆可補鐵？關於「鐵質」必須知道的事
👉 歡迎加入奶熊telegram 常聽說女性生理期來時可以多喝紅豆湯、補充鐵質，這真的有效嗎？只有女性需要補鐵嗎？還有哪些食物富含鐵質呢？ 今天就讓奶熊來為大家介紹鐵質的重要性，以及哪些食物含有豐富鐵質吧～ 「鐵質」大小事 鐵是人體必需的微量營養素，一般成年女性每日建議鐵質的攝取量為15毫克， [...]
口腔裡的小腫塊：認識黏液囊腫
👉 歡迎加入奶熊telegram 您是否曾經發現口腔或嘴唇內長出像是水泡狀般凸起的，但摸起來又幾乎不會痛的「小腫塊」？ 這個小腫塊是什麼呢？對身體健康有何影響？又該如何解決症狀？今天就讓奶熊帶您認識口腔內的腫塊──「黏液囊腫」吧！ 偽囊腫病兆：黏液囊腫 黏液囊腫（mucocele）又稱為小唾液 [...]
沒網路就心慌慌？小心「網路成癮」！
👉 歡迎加入奶熊telegram 網際網路打破了空間的限制，讓人們的生活更加便利、有趣～但若花太多時間上網、滑手機，影響到生活作息、工作或學業的話，將會造成「網路成癮」的問題！ 因此，在享受網路的同時，我們也該反思如何不被它制約了！今天一起來看看衛福部是怎麼說吧～ 何謂「網路成癮」？ 泛指過度 [...]
我沒脹奶，是不是代表奶量不足？
👉 歡迎加入奶熊telegram 大多媽咪們在產後會有乳房脹痛、發熱的感覺，這種情形便是俗稱的「脹奶」。但到底為何會脹奶？脹奶與奶量有什麼關聯嗎？沒有脹奶是不是就代表奶水不夠？ 以上問題就讓奶熊為您一次解惑吧～ 脹奶 V.S 奶量 產後會有脹奶的感覺，是因為泌乳激素刺激所引起的；此時的乳房因乳 [...]
懷孕吃醬油，寶寶膚色會變黑？——闢謠系列4
👉 歡迎加入奶熊telegram 「懷孕期間要多吃蘋果，寶寶出生後才會皮膚白皙。」 「孕婦常吃醬油或牛肉麵的話，寶寶生出來會很黑。」 您聽過這些孕期飲食影響胎兒膚色的說法嗎？這是有醫學根據的嗎？一起來了解真相到底為何吧～ 孕期飲食並不會影響胎兒膚色！ 不論哪種食物，在孕媽咪吃下肚後，都只會被消 [...]
長期肩頸酸痛？應留意「頸椎症候群」！
👉 歡迎加入奶熊telegram 您時常感到肩膀僵硬、背痛或頭暈嗎？如果有這些症狀且持續一段時間了，那很有可能是得到「頸椎症候群」！ 什麼是頸椎症候群？會對健康或生活有什麼影響？又該怎麼避免惡化呢？這次就讓奶熊為您說明清楚吧～ 關於「頸椎症候群」 頸椎症候群是指頸椎相關的身體結構（如：椎間盤、 [...]
一人吸菸全家受害！長存於環境的致命「三手菸」
👉 歡迎加入奶熊telegram 您知道嗎？香菸的危害不只有主動吸入的「一手菸」、被動吸入的「二手菸」，還有長久存在於環境中的「三手菸」。世界衛生組織更指出，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般民眾高出20%至30%！ 到底什麼是三手菸？它如何威脅我們的健康？又該如何將傷害降到最低？趕快跟著奶熊 [...]
海藻糖比較健康？那可不一定！
👉 歡迎加入奶熊telegram 近年，網路上不少謠言流傳，認為多吃海藻糖能達到抗老、保濕等功效，但這是真的嗎？ 與其抱著質疑心態，不如趕快來釐清真相到底如何！我們一起來看看衛福部國健署是怎麼說的吧～ 海藻糖的大小事 海藻糖（trehalose）是一種廣泛存在於動植物、微生物中的糖類。生物藉由 [...]
二十四節氣系列：「秋分」知多少？
👉 歡迎加入奶熊telegram 近日，您是否漸漸感受到天氣轉涼、日夜溫差變大呢？隨著九月接近尾聲，秋天已悄悄到來～而今天正是二十四節氣中的「秋分」，讓我們一起來補充一下秋分的各種小知識吧～ 何謂「秋分」？ 秋分是二十四節氣之一，約在每年9月23日前後，並非每年都固定同一天。秋分的「分」是一半 [...]
開箱新北育兒袋！幼兒發展必備8好物
👉 歡迎加入奶熊telegram 戶籍登記在新北市的寶寶們有福啦！ 近日新北市政府善用無名氏的熱心捐款，推出育兒寶貝袋，爸爸、媽媽們只要到各區戶政事務所幫寶寶辦理設籍及出生登記，即可免費領取一份喔！ 這麼好康的事情怎麼可以錯過呢？今天就讓奶熊先來為大家開箱看看育兒袋裡面裝了哪些有趣又實用的東西 [...]