產後掉髮？其實不要太擔心
你知道一天掉多少頭髮是正常的嗎？大部份的人可能沒什麼概念，但產後媽咪們可能曾被自己驚人的落髮量嚇傻過，每當洗完頭時，浴室排水孔必定會有大量毛髮阻塞，地板也隨處可見明顯的落髮，甚至有時輕輕一撥，頭髮就會自己脫落了！這就是「產後落髮」會遇到的情況，如果你有這種困擾，先別緊張！先一起來瞭解原因吧！ 生理性落髮與休 [...]
真的回不去了嗎？產後瘦身小撇步！
每個媽媽在生完寶寶之後，必定會說的一件事是：身材回不去了！ 因為懷孕期間，體內的賀爾蒙發生變化，容易堆積脂肪；相對在產後，代謝變得快速，所以若在這段期間減重，效果最顯著。尤其把握產後6個月的黃金瘦身期，更能提升成效！來看看有哪些撇步： 一、餵母乳 在產後6個月內勤餵母乳，會刺激泌乳激素的分泌，泌乳激素可以幫 [...]
我該準備什麼？準媽咪不NG待產包清單指南
準備待產包是每個新手爸媽的大事，為了避免媽媽及寶寶住院休養的期間感到不便，或是有手忙腳亂的情形，市面上雖然有販售包裝好的待產包，但是每個人的使用習慣及需求各不相同，因此準備好完備的待產包是相當重要的喔! 【必備文件類】 夫妻雙方的身份證及健保卡、媽媽手冊、Ｂ型肝炎登錄表(通常醫院會直接黏在媽媽 [...]
好的月嫂帶你上天堂，挑選月嫂的五大竅門
女人生產是一生也是一家子的大事，產後護理的方式該如何選擇也非常重要。然而，坐月子的方式在台灣有很多種，選擇最適合自己的產後護理，對新生兒及孕媽咪都相當重要。 【坐月子的選擇】 1.傳統由婆婆媽媽幫忙做月子。 2.居家坐月子，訂購外送月子餐。 3.產後護理之家，俗稱「月子中心」。 4.聘請月嫂照護服務。 &n [...]
女性朋友別大意！乳腺炎不是哺乳媽媽的專利
沒哺乳也可能罹患乳腺炎！ 一名30多歲的女性，5年前曾母乳餵養幼兒將近10個月。但過了泌乳期後，左乳持續變大，不僅出現硬塊，還伴隨輕微疼痛，甚至合併出現貧血、腰痛和雙側小腿水腫，經確診才知是得到「特發性肉芽腫性乳腺炎」，為少見的非泌乳期乳腺炎。 該名女性無乳腺癌家族史、無乳房創傷，沒使用雌激素藥物，也沒有發 [...]
可不可以，不要餵母乳了？
這幾年，大眾開始推廣母乳對孩子的好處及重要性，而對許多媽媽來說，餵母乳，是一種天性與使命。 但是，有些媽媽本身泌乳狀況並非這麼好，無論是旁人的關心，或看到別人母乳過量，冰滿整個冷凍庫，拿去做肥皂，都會無形中增加更大的壓力，讓泌乳狀況越不好。 一想到要親餵、擠奶，就不禁很想逃避，時常冒出：「要餵母乳餵到什麼時 [...]
產後「坐浴」助瘦身，是真的嗎？
日前新聞報導有韓國女明星，在產後利用藥草蒸氣「坐浴」一週，達到快速瘦身的功效！「坐浴」真的這麼神奇嗎？到底它有哪些好處呢？一起來瞧瞧吧～ 「坐浴」有什麼功用？ 坐浴是韓國傳統的產後坐月子方法，早在殷商時期就有所記載了，並非是泡澡，而是坐在有藥草蒸氣的盆子上，透過藥效與熱氣的作用，產生一定的刺激 [...]
產後為什麼會盜汗？
奇怪！產後為什麼睡覺時會出汗，是不是因為不通風？還是體質太燥熱？其實都不是！ 媽媽在寶寶出生後的幾天內，比其他人更容易出汗，這是正常現象。產後盜汗是產後出汗的一種，主要發生在睡眠時期出汗，而醒來後出汗停止。假如在產後一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺 [...]
生產完該不該喝「生化湯」？
坐月子是中國傳統觀念上幫助產後婦女的子宮功能復舊的重要步驟。而「生化湯」在婦科的應用上，因具有”增加子宮收縮“、”促進惡露排出“的作用，所以自古就有”產後第一方“的美譽。 台灣有高達9成婦女產後會喝生化湯，但也曾傳出有的產婦喝了之後，反而大出血送醫急診。 到底生產完該不該喝「生化湯」呢？來看看奶熊為孕媽咪們 [...]
「產後惡露」是什麼？該注意哪些？
「惡露」是指產後陰道排出的分泌物，混合了子宮出血、胎盤碎片、胎模、蛻膜、子宮和子宮頸的分泌物。 惡露的產生主要來自胎盤與子宮剝離後，子宮與胎盤接觸面血管傷口出血所致，加上殘存的胎膜和胎盤碎片而排出。 在生產後，子宮復原，體積由大縮小，過程中也會產生分泌物，就像傷口結痂時會產生一些組織物一樣。 [...]