台灣也有「爸爸手冊」了！快來成為神隊友
上次提到過日本政府發行的「爸爸手冊」，內容著重於提供男性育兒觀念，是一本讓新手爸爸成為神隊友的重要指南！ ?東京都的《父親手冊》 就在去年父親節，國泰世華銀行也推出了多功能的《國泰準爸爸手冊》網頁版與免費下載的PDF版，一推出就受到熱烈迴響！除了採取漫畫風格外，簡短易讀的專業說明、綁定行事曆功能、爸爸視角的 [...]
新生寶寶健康第一步：孕前就開始儲鐵吧！
女生們在青春期到更年期前，因為月經的關係，是貧血的高風險族群。貧血症狀包含容易感到疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等，其中最常見的類型即為缺鐵性貧血。 如果進入懷孕階段，孕媽咪則會因生理變化而增加血液量，再加上生產時的大量出血及哺育母乳導致的鐵質耗損，此時母體對鐵的需求量將會不斷增加。 關於「鐵」的重要 [...]
多擦妊娠霜就不會產生妊娠紋嗎？
許多孕媽咪聽到「妊娠紋」就聞之色變，擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋，而拼命補充膠原蛋白，或瘋狂塗妊娠霜，但真的有效嗎？ 根據國民健康署孕婦關懷中心的說明，答案是：不一定喔！ 妊娠紋的形成 大多和基因與體質有關，懷孕期間，隨著孕期進展，當胎兒增大、子宮擴大，腹圍逐漸變大，皮膚受到拉撐，導致纖維結締組織如膠原蛋 [...]
準媽媽筆記：懷孕期間十大不適與處理建議
懷孕期間因為生理心理都會有些改變，以下十個狀況都是準媽媽們相當常見的不適症狀，就來看看該怎麼克服！ 一、頻尿 原因 子宮擴大壓迫膀胱，或心理因素。 處理方法?? 1.有尿意感立即前往排尿。 2.白天增加液體攝取量，夜間為減少小便次數，可在晚餐以後減少液體攝取量。 二、噁心、嘔吐 原因 荷爾蒙改變、代謝改變、 [...]
新手爸爸的救星： 日本爸爸手冊教你成為好父親、好丈夫
大家都知道「媽媽手冊」，那你聽過「爸爸手冊」嗎？日本政府在幾年前開始將「爸爸手冊」連同「媽媽手冊」一起發放。有別於「媽媽手冊」以健康檢查紀錄為主軸，「爸爸手冊」著重於提供男性育兒觀念，內容由孕期、新生兒延伸至國小入學前，且各縣市自由發展，內容多元。以下分享來自One Day，一起來了解一下日本怎麼做的吧！ [...]
準爸爸也會「害喜」嗎？認識產翁現象
在英國曾經有這樣的案例：一位準爸爸Harry Ashby在得知未婚妻Charlotte懷孕後，除了胃口變好、體重增加以外，也經常腰酸背痛，甚至常有嚴重的噁心嘔吐現象，讓他倍感難受。醫生診斷這位準爸爸得了「擬娩症候群」（Couvade Syndrome），他也不得不休假，成了成為英國第一位因「懷孕症狀」休假的 [...]
高齡孕產婦的五大照護要點
現今結婚年齡普遍提高，根據內政部戶政司2016年7月的調查，婦女生育第一胎的平均年齡已超過30歲。 雖然國際上對高齡產婦的定義不同，但在醫學上以受孕時滿34歲的婦女為高齡產婦。 卵子和精子的品質及數量是隨年齡增長而下降的，而且高齡產婦在孕期時的「高危險妊娠」和生產時的「產科併發症」，嚴重程度會比一般孕婦來的 [...]
準媽媽筆記：認識妊娠高血壓
在幾項妊娠合併症中，有一項是「妊娠高血壓」，發生率約為5～10%，如果有以下兩種情形稱之為「妊娠高血壓」： 懷孕期間血壓收縮壓高於140mmHg、或者舒張壓高於90mmHg 懷孕後期血壓比早期收縮壓高於30mmHg、或者舒張壓高於15mmHg 最常發生在哪些人身上？ 高齡初產婦 本身已有高血壓、糖尿病或腎臟 [...]
紓緩孕期水腫，推薦這五招
「水腫」，相信是很多孕媽咪的困擾。在懷孕期間孕婦體內會增加6～8公升的總水份量，再加上人是直立型動物，這些額外增加的水份會沈積在下肢，因此就會常出現小腿、腳踝、腳背等處水腫的情形，甚至腫到跟「麵龜」一樣，穿不下鞋子！以下建議五招幫助孕媽咪消水腫： 一、睡前多抬腿 睡前多抬腿，幫助血液循環。若因工作或其他因素 [...]
SOS！子宮內膜薄該怎麼辦？
婦產科醫師沈孟勳曾說：「懷孕的成敗，不外乎兩項大因子：好的胚胎以及好的母體環境。因此，除了要養好卵子與精子，母體子宮內膜的厚度及型態，是其中很重要的關鍵。」關於子宮內膜薄的議題，許多媽媽都討論過，以下分享威廉醫生就「學理」與「實用」兩個部分的說明，日後關於子宮內膜薄的相關知識，奶熊會持續幫爸爸媽媽們做整理！ [...]