身體學會的，誰也拿不走-雲門舞集舞蹈教室

前陣子剛結束一年一度雲門的免費戶外演出，許多爸媽也都帶著孩子一同享受難得的藝術表演，而雲門一直有在經營孩子的舞蹈教室，雲門的老師也深信著：每個孩子都是特別的，也是獨一無二的。在完整的教案培育下，面對不同班級的孩子，會發展出適齡、適性的上課氛圍與方式。透過百變的方法，激發出孩子對身體學習的高度興趣和正向回應。帶著孩子，放心走進雲門教室，感受身體教育的魔法。請相信，身體學會的，誰也拿不走！

雲門創辦人林懷民：從「你們的雲門」到「我們的雲門」

從「你們的」到「我們的」，雲門從「跳舞給你們看」，變為「讓我們的生活動一動」，這實在是讓人非常開心，信心倍增的一件事。為了從身體上幫助每個人「認識自己」，雲門以長年創造與累積的舞蹈藝術經驗，開創出「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」教學系統，期盼每個人從肢體的律動中舞出自己，帶給每個人快樂和自在。讓舞蹈從舞台走下來，回到生活，回到每個人身上。

從3歲到88歲，每週一萬多個家庭在雲門教室裡動身體，享受肢體的韻律，也學習傾聽身體的聲音，從容自在地和自己對話。我們希望不分年齡，不分性別，都可以來到雲門教室，和自己的身體做一輩子的好朋友，如同埋下一顆顆種子，讓舞蹈回歸到生活的片段，回歸到每次呼吸的瞬間。這是雲門創立舞蹈教室的動機，也是我們共同努力的終極目標。

關於生活律動教室Q&A

Q1「身體學習」有何重要性？孩子怎麼樣透過身體來學習？

身體是我們最大的財富，也是最貼近自己的學習工具與途徑。藉由身體的體驗與探索，所建構出的知識、展現的創意，是單憑大腦智力所不能及的。當孩子經由身體、感知，親身體驗後再進行思考，抽象的概念轉換成為具象的形象或感受，累積在他的心中，成為他對生活以及對自己的認識，這樣的過程，細膩、真實而緩慢，但學習效果卻是最深刻、長久的。

在雲門「生活律動」課程中，經常可以看到孩子用身體在「想」事情、「說」道理、設計動作、展現創意。就連時間、空間、強度這些抽象的認知概念，孩子都能夠藉由身體的探索、知覺的遊戲，玩出智慧。從小開始，使得孩子的身體、知覺，變得更為敏銳、更有力量。這份學習態度，也影響往後漫漫人生長途。

Q2 為什麼「生活律動」每堂課要從「靜坐」開始，以「擁抱」結束，有特別的用意嗎？

每堂課開始前的「靜坐」，老師以有趣的引導方式，讓孩子安靜的坐一下，享受身體沉靜下來、放鬆，專注力逐漸集中、呼吸調和的舒服感覺。每堂課結束時的「擁抱」，老師以熱情相擁，讓孩子的身體舒緩與他人肢體的緊張感，體會愛與接納的安全感，得到內外合一的滿足情緒。靜坐，讓心支配著身體，靜下來學習；擁抱，讓身體引領著心，廣納接收美好。

Q3「生活律動」課程要學多久呢？

「生活律動」是從3歲∼88歲的身體養成課程，從親子課程開始，透過互相激發創意的身體遊戲，創造無可替代的親密時光；1~4期幫助孩子身心智能縱向的累積；5~10期鼓勵孩子身心智能橫向的拓展；11~13期透過世界舞蹈的學習，感受國際文化的多元性；14~16期透過中國肢體動作的武功身段訓練，建立身心與智能更多的耐力與定力；少年課程讓孩子將身體經驗，揉合即興創作，創意激盪出獨特的肢體語言。雲門的「生活律動」讓孩子從3足歲開始，便能有系統地從認識自己到喜歡別人，再回到對自己肯定！