寶寶幾歲該斷奶？是很多新手爸媽都會苦惱的問題。而根據美國一份 2008 年的研究調查指出，當寶寶9個月大以後，促使媽媽們開始斷奶的三大原因，包括：一、寶寶已不滿足於只喝母奶，經常感到飢餓；二、寶寶開始對母奶失去興趣，自動展開寶寶主導式斷奶；三、媽媽在哺乳時因寶寶長牙咬乳房而感到不適。
寶寶斷奶有最好的時機嗎？
不論媽媽們是因為什麼原因決定開始斷奶，世界衛生組織(WHO)建議，媽媽們應該至少等寶寶到6個月大以後再開始斷奶程序。其考量的主要原因是許多開發中國家的飲水和食物衛生問題，但台灣較沒有衛生的擔憂，因此當寶寶開始產生提早厭奶的狀況時，建議媽媽們至少要等到寶寶滿4個月，開始吃副食品之後，再開始斷奶的過程。
而基於許多現實考量，許多媽媽們多半在寶寶6個月~1歲半之間開始斷奶過程，這段期間有哪些該注意的原則呢？來聽聽專家怎麼說～
6個月～1歲
此時是寶寶吃副食品的階段，建議從這個年紀開始，正餐時爸媽別主動餵奶，這樣副食品才會吃得好。因為根據研究，孩子的挑偏食行為和6個月後母乳哺育過多是有關係的，所以母乳應該慢慢變成點心時間才餵。
1歲到1歲半
這時早午晚餐應該都是吃副食品，而副食品的種類要盡量多變，盡量與大人同桌吃飯，由大人將食物剪碎再一起吃，養成孩子正確的用餐習慣。但媽媽們也別急著因為想斷奶就急著限制孩子白天喝奶，這樣有可能會造成小孩半夜瘋狂討奶，所以白天最好要先充分滿足孩子的口慾，即親餵的時間，才有機會戒掉夜奶唷！至於點心時間的奶，要開始讓孩子用杯子或吸管杯喝，可以是母奶、沖泡奶粉或鮮奶，可視孩子的狀況而定。
1歲半開始
採用溝通而非強迫的方式，例如：「好多東西好好吃唷！我們今天試試看不喝奶好不好？」且也要充分確定孩子在睡前是飽足的狀態，因為這時對孩子而言，喝奶頂多是安撫的作用，所以任何時間點都別再主動餵奶囉！
不該輕易斷奶的情況
美國小兒科學會也提到，在某些情況下並不建議進行斷奶過程，包括：家中重大變化、寶寶生病、當爸媽有食物過敏的病史。若家中有重大變故時，寶寶也能感受到家中不同的氣氛或父母的情緒，或者像是搬家等環境的重大變動，寶寶也需要時間來適應或重拾安全感，因此為了減低寶寶的緊張和壓力，建議爸媽等外在因子的衝擊降低後，再開始進行斷奶，媽媽們千萬不要強行斷奶唷！
此外，專家也建議斷奶可先從白天的其中一餐做起，因為白天寶寶吃完食物泥後，通常會有其他行程會使寶寶分心，比較不易因為跳過喝奶而哭鬧。因此，當寶寶白天的一兩餐都不需喝奶，而睡前或深夜的喝奶時間漸漸縮短時，就表示媽媽們就可以開始準備斷夜奶，當媽咪們成功斷了夜奶，整個斷奶過程就可以說是邁向成功了！
參考資料來源：兒童發展專家王宏哲-母乳寶寶如何斷奶(實踐篇)、準備給寶寶斷奶?7個訣竅讓媽咪們更輕鬆
奶熊工作室|整理/編輯Wendy
