懷孕時身邊的親朋好友總會告訴妳，懷孕吃什麼好、不要吃什麼，也會有人開始送些補品給懷孕的孕媽媽，珍珠粉就是其中一項。老一輩的說法是：「懷孕時吃珍珠粉，寶寶皮膚會較好、白嫩」，但其實，人體膚色白或黑和遺傳有很大的關係。以上說法對寶寶來說，是沒有太直接的影響的。

 

珍珠粉的成分中，以碳酸鈣的含量最高，其他還有珍珠蛋白、18種胺基酸以及多種微量元素，可刺激表皮細胞生長，加速皮膚新陳代謝。孕媽咪在懷孕時，雌性激素和黃體素的分泌會增加，會刺激黑色素分泌，因此臉上、頸部、外陰部、乳暈、乳房、腋下、腹股溝、及大腿上方內側都有變黑現象，食用珍珠粉可改善孕婦皮膚色素沉澱；但美白效果僅限孕婦，決定小孩膚色的關鍵是遺傳基因，與孕婦吃珍珠粉無關。

 

珍珠粉含有的多種胺基酸和微量元素，能對大腦中樞發揮「安撫、鎮定」的輔助作用，幫助改善睡眠品質，使我們的「身、心、靈」得到充分的休息。

而珍珠粉偏寒性，不建議懷孕前3個月的孕婦食用，以避免早產、流產的風險；最好懷孕滿5個月、胎兒穩定後再吃珍珠粉。

若真的要吃珍珠粉，建議找合格中醫師診所或政府合格中藥商，現磨最好，避免在網路或來路不明的路邊攤訂購，也要避免使用人工合成的珍珠粉。

 

 

 

 

參考資料：衛生福利部國民健康署

奶熊工作室 | 編輯 整理 Sayaka