羅宋湯煲粥 查看大型圖片 今天來介紹一道大人小孩可以一起吃的私房料理:羅宋湯煲粥。 最重要的是簡單好上手唷! 食材:牛肋條、胡蘿蔔兩條、馬鈴薯三顆、牛番茄四顆、洋蔥一顆。 作法: 1、牛肋條洗乾淨後,拍上薄薄的麵粉後,放置於烤盤,牛肋條上放切塊的洋蔥。 2、烤箱180度,烤10-15分鐘 3、接著取一個湯鍋,將烤盤上的洋蔥放入,再加入切塊的牛番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔,大火煮滾之後,轉小火慢熬,再將牛肉加入! 4、等待牛番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔軟爛後,就可以享用囉! 奶熊工作室/ 編輯者 Renee matt2020-02-15T14:04:41+08:00三月 1st, 2017|分類: 健康資訊|標籤: 健康資訊, 食譜| 本文章為創用授權,轉載請註明本站出處。歡迎分享給更多朋友~ FacebookEmail 相關文章 深蹲怎麼做不傷膝?深蹲教學+5種深蹲變化式加速燃脂又增肌 圖庫 深蹲怎麼做不傷膝?深蹲教學+5種深蹲變化式加速燃脂又增肌 四月 1st, 2025 膝蓋積水反覆發作?護具、休息還不夠,鍛鍊這部位才有效! 圖庫 膝蓋積水反覆發作?護具、休息還不夠,鍛鍊這部位才有效! 三月 26th, 2025 「股四頭肌」原來這麼重要!精選訓練方法+伸展全攻略 圖庫 「股四頭肌」原來這麼重要!精選訓練方法+伸展全攻略 三月 19th, 2025 膝蓋痛別怪上下樓梯!肥胖、肌力不足才是罪魁禍首 圖庫 膝蓋痛別怪上下樓梯!肥胖、肌力不足才是罪魁禍首 三月 10th, 2025 健康食材你認識它嗎? 除了低熱量、抗氧化還能抗癌! 圖庫 健康食材你認識它嗎? 除了低熱量、抗氧化還能抗癌! 三月 4th, 2025