? 歡迎加入奶熊telegram
夏天到了～去海邊玩吧！說到去海邊，不論大人小孩，最重要的單品就是一副太陽眼鏡！但許多人挑選時只注意美觀，或者貪圖方便就近向攤販購買——其實你知道太陽眼鏡的好壞攸關眼睛健康嗎？
鏡片顏色不是愈深愈好，抗紫外線功能才是重點！
戴上太陽眼鏡後，由於光線變暗，瞳孔會放大，假如鏡片防紫外線功能不足，反而讓更多紫外線進入眼睛，對眼睛的傷害比不戴太陽眼鏡還要大。
紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型：
- UVA波長最長，約400〜320奈米
- UVB波長次之，約320〜280奈米
- UVC波長最短，約280-100奈米
因此，挑選標示「抗UV400」的鏡片，才能阻擋波長範圍約400nm以內紫外線，達到保護眼睛的效果。部分太陽眼鏡還會提供防紫外線證明，標示所過濾的波長及過濾率，選擇這類附證明的產品，才會比較有保障唷！
另外，購買無度數的太陽眼鏡，可以認明經濟部標準檢驗局合格標章；有度數的鏡片則是屬於第一級醫療器材，一般攤販不可販售，民眾必須到合格眼鏡行，或是領有藥商許可執照的銷售據點才能購買。眼鏡行通常都有測試紫外線的儀器，不妨請店員協助確認鏡片的抗紫外線功能。
除了抗UV，太陽眼鏡還需要具備什麼條件？
一、顏色
太陽眼鏡儼然成為夏日必備時尚配件，市面上鏡片顏色也愈來愈繽紛，但是在顏色上有什麼需要注意的地方呢？以下綜合臺北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師王孟祺以及美國眼科醫學會的建議：
- 藍色鏡片：會讓能量較高的藍色可見光進入眼睛，是最不推薦的顏色
- 灰色、墨綠色或棕色鏡片：較能維持景物真實色彩
- 橘黃色鏡片：可增加色彩對比度，即使劇烈運動，仍能保持視線銳利清晰，適合運動時使用
二、品質比較好的鏡片
可以遮住一隻眼睛，然後拿起眼鏡觀看方形的地磚或門框，從左到右、從上到下緩緩地移動，假如該呈現直線的地方卻扭曲、變形，就不要購買。此外還需要注意以下幾點：
- 鏡片表面如果弧度不均勻、凹凸不平，也容易讓眼睛疲累、影響視力
- 選擇鏡片大一點的太陽眼鏡，最好能夠包覆到眼睛側邊、貼合臉型，避免陽光從臉側縫隙照射眼睛
- 並非鏡片顏色愈黑、價格愈貴，功效就愈好
三、延長太陽眼鏡壽命的方法
不要放在高溫照射下的汽機車裡，因為環境溫度若是超過60°C，容易破壞鏡片鍍膜，或讓塑膠材質變形，可能影響鏡片防護效果！
隨時接收更多育兒文章 ?
資料來源：食藥署
奶熊工作室｜整理Byacing
