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雖然醫院的衛教影片有教，網路上也有很多教學影片，但對於很多新手媽咪來說，實戰演練時還是容易慌，又加上寶寶的哭鬧，讓很多家長都將替寶寶洗澡視為惡夢。不過媽咪們千萬別灰心，只要熟記順序，按著步驟一步步準備，便會漸漸上手！
事前一百，萬事OK
在帶寶寶去洗澡之前，媽咪們可以先準備好可能會用到的東西，列個清單，照著這個一步步準備，到時候將寶寶從浴室裡抱出來，才不會手忙腳亂。
入浴前：將室內開暖氣恆溫
尤其是冬天，浴室裏外的溫差會非常大，即使洗好後有用浴巾將寶寶包好，還是容易因為突然冷熱劇變，造成寶寶生病，所以可以先將室內溫度保持在25度左右。
在洗澡前可以先將衣服、尿布攤開，擺放好，尤其是冬天可以將衣服順序一層層疊好，以免出浴手忙腳亂。並且可以利用沐浴時間，先用暖氣將衣服烘暖，寶寶穿起來也比較舒適。
入浴用品
1.浴盆
2.洗澡用的小毛巾
3.浴巾
4.包被
5.沐浴清潔用品
因為寶寶的皮膚較脆弱敏感，不能使用成人的鹼性沐浴乳，以及含有酒精成份的沐浴用品，所以在選擇沐浴乳以及香皂時都要特別注意。盡量選擇成分較單純的，酸鹼值偏中性的產品，比較不會刺激傷害到皮膚。而且因為小嬰兒不容易髒，因此在這階段，可以不用每天使用清潔用品，偶爾用清水洗就可以。
6. 38-40度熱水
水溫的感受其實是很主觀的，有時候我們覺得適中的溫度，對寶寶來說卻是過熱，因為小孩對於溫度的敏感度比大人還高。對此，在抱寶寶下水之前，媽咪們可以先用手腕或手肘(因為這兩個地方皮膚相對較脆弱敏感)試試看溫度。
7.玩具
有一些小朋友，天生比較怕水，可能會對洗澡有所抗拒，這時候可以準備一些漂浮小玩具，讓他玩，可以分散一些注意力，比較不會哭鬧。
出浴後用品
1.乾淨換洗衣服
2.尿布
3.乾紗布巾
4.防翻枕
將寶寶擦乾之後，可以讓寶寶躺在防翻枕上面，避免他亂動，如此一來能夠比較輕鬆替他穿衣服，或者是包尿布等後續動作。
5.潤膚油
有些寶寶的膚質比較容易乾燥，或是在秋冬換季時容易因為乾燥而引起發癢不適，這時候可以替寶寶在沐浴後適量擦上一些護膚用品，緩解不適。
6.棉棒
在洗完澡後，要記得用棉棒幫寶寶的眼、耳還有肚臍擦乾清潔，特別是肚臍，要記得用酒精，可以將沒擦乾的水分憶起帶離蒸發，避免發炎。
7.爽身粉
在使用爽身粉的時候要特別注意，要將蓋子鎖緊，先倒在手上，再擦寶寶身體，不要讓寶寶吸到太多爽身粉，造成吸入性肺炎，或是眼睛不舒服。
有了充分的準備，幫寶寶洗澡再也不是難事，不僅媽媽輕鬆，漸漸寶寶也會愛上洗澡，反而成為親子一起共享天倫之樂的好時機！
Source：媽媽育兒百科、兩個兒子的媽
?本文轉載自1Day 親子極簡式，原文見：這樣做，讓寶寶愛上洗澡─不再需要戰鬥澡
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