李一休，知名健身部落客，對於減重健身有非常多的心得，常常在網路上與大家分享與交流。近期正為了「Learn Fit 瘦身革命計畫」東奔西跑，影片中的他總是充滿正面能量，但你知道他在這之前曾經低潮過嗎？一起來聽聽他的故事！

2014年，因為發表了一篇減重心得分享而受到網友關注，自此開始分享瘦身與健身的經驗，粉絲團人數也急速攀升。但因為非專業人士起家，隨著名氣越大，也招致不少攻擊。

他說，那段時間內心很矛盾。
他說，那段時間需要靠著酒精才能入睡。
他那段時間憂鬱焦慮、常常心悸胸悶。
他害怕人群，路人們投來的眼光都使他恐懼。
有的時候，壓力真的會大到讓人想不開。

連他最喜歡的家庭日都無法讓他開心起來，女兒似乎也感受到他的心情，懂事地不吵不鬧。那天晚上他看著女兒熟睡的臉龐，想著：「為什麼要因為那些不認識我的人的言論，影響到自己與家人？」人總是特別會記得負面批評，忘了其實還有許多支持與鼓勵，想到這裡，眼淚默默地掉了下來。此刻，他才找回原本的自己，重拾陽光。

「怎麼走出那段日子？說實話沒有家人我撐不下去。」

| 婚姻裡沒有輸贏，只有最適合彼此的模式 | 

對於一休，除了運動的印象外，最記得的大概就是一休超會放閃、超重視家人。這樣的愛妻魔人，卻曾是個不婚主義者。他表示父母在他小一時離異，從小家庭感就很薄弱的他，無法想像跟一個人走一輩子的畫面，一直到他遇見現在的太太，才知道什麼叫做「對的人」。

關於他們的愛情故事眾所皆知，一休減重健身的主因也是因為太太。回想這段日子，他說：「選擇結婚要非常確定，承諾是一輩子的，一旦結婚，就不該讓『離婚』出現在之後的選項中。只要有一點猶豫就別結婚，不然未來更辛苦。」

彼此都是來自不同的原生家庭，當一個人變成了兩個人，再成了一個家，生活上難免都有些磨擦。即使他跟太太婚前堪稱模範情侶，在結婚第一年還是會為了柴米油鹽醬醋茶吵到懷疑人生，這就是個最佳的例子。

最近還因為創業也跟太太有些爭執，但他覺得一旦有爭吵就是要不斷地調整，提醒自己「家不是工作的地方」，在週六、周日家庭日的兩天盡量不排工作，並讓太太參與更多工作上的事務。

「婚姻裡沒有輸贏，只有最適合彼此的模式」，這就是他所信奉的原則。

| 不婚不生主義者終成好爸爸 | 

說到吵架，「育兒之吵」一定是魔王等級。原本的他認為婚姻已經是人生中最大的修煉場，沒想到生了小孩之後又是一個新的世界。婚後原先秉持不生主義的他因為《與神對話》中的一句話改變了想法：「有一種愛是無私且不求回報，那就是父母對子女的愛。」

如果人生走到這一遭，還沒能體會這種感覺是不是太可惜？但凡事沒有那麼簡單，老天所給予的體驗，超乎他想像的深刻。女兒出生時是個高需求寶寶，極度需要安全感，醒著時需要大量的陪伴，睡著時常半夜起來哭不停，他形容前面幾個月根本活在地獄裡。

「孩子是我們自己在帶。二歲前我跟太太都無法同桌吃飯，夜哭的狀況是一直持續到四歲。」同時要上班同時也要顧孩子讓他疲憊又易怒，這段期間他與太太的爭吵從不間斷，痛苦到想打破自己的承諾。

但真的要因為這種小事摧毀一切？每當這個念頭浮現，隔天他都會跑去道歉。一路上就這麼堅持承諾，為人夫、為人父的日子也來到了第十年。

「我很慶幸有咬牙撐過那段日子。我們花了很多時間陪伴她，而她也跟我相當親近、個性相當成熟、溝通沒什麼障礙，就連生不生第二胎也會跟女兒討論。」

一直到現在，女兒睡前他都會說故事給她聽，女兒總希望他能陪著聊聊天，聊現在上學的生活，有時還會跟小時候一樣，趴在他的肚子上睡著。他覺得生了個孩子回饋相當大，這樣的時刻不知能持續到甚麼時候，因此特別珍惜相處的每一個點滴。

| 創業就是讓自己不斷地升級 | 

一休去年開始執行「Learn Fit 瘦身革命」計畫，在網路上完全透明公開地告訴大家這項理念與執行階段。他表示因為自己胖過，知道「胖」在生心理上都會產生不良影響；一方面汲取了過去的經驗，籌組了各方專業人士，期許建立一個正確減重的知識系統，解決肥胖的根本問題，打造心目中最理想的APP。

他給創業者的建言是，「創業」會面對來自心智、體力、金錢、交際等各個層面的挑戰，而且還是個無法預期成功、卻也是個相當有價值的事情。創業至今，他每天都在推翻昨天的自己，得不停學習、得有強大的精神力，對於個人的成長會是極為快速的。

「商業模式大概已經調整五十次以上了吧！」另外他也提醒家庭與工作會是結合的，家人們彼此要有更多體諒，評估狀況之後互相支援。如果有這種準備的話，是可以試試看。

LearnFitApp理念發表當天下了一場雨，看著狼狽的大家，一休說：「我們從最困難的時刻開始，之後就沒什麼好怕的了！」

 

綜觀一休的蛻變，他為了愛減重瘦身，成為自己喜歡的樣子；他也為愛從不婚不生主義變成一個暖男丈夫、陽光老爸，每年都會回顧與感謝太太、女兒所給予的一切；他為愛的瘦身故事讓他變成了網路紅人，影響了許多人；爆紅後他也承受了不少負面批評，讓他重新再站起來的，依然是他所愛的太太與女兒。

「愛是人一生最終的答案。」這一生不知道還會碰到甚麼事，不管還要跌跌撞撞幾次，這句話或許會一直陪著一休走過風風雨雨。

 

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李一休

知名部落客，努力與認真是大家對他的多數評價，現在正在推廣「Learn Fit 瘦身革命」理念，希望創造一個不為肥胖所苦的世界，因此對於這個即將誕生的APP要求相當高。有一個美麗的太太潔西卡與可愛的女兒，為了成為型男老公與帥氣老爸，他會一直努力運動到永遠！

 

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照片來源｜奶熊工作室、李一休提供

奶熊工作室｜採訪編輯Byacing、｜採訪拍攝LeeMo