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大多媽咪們在產後會有乳房脹痛、發熱的感覺，這種情形便是俗稱的「脹奶」。但到底為何會脹奶？脹奶與奶量有什麼關聯嗎？沒有脹奶是不是就代表奶水不夠？
以上問題就讓奶熊為您一次解惑吧～
脹奶 V.S 奶量
產後會有脹奶的感覺，是因為泌乳激素刺激所引起的；此時的乳房因乳腺管漲奶擴張、淋巴液及局部血流增加等原因，產生發熱或腫脹感，但在哺乳後，隨著乳汁的排出，乳房會變得較輕盈、柔軟。
隨著時間過去，有些媽咪脹奶的感覺會慢慢減少，並擔心這樣的變化是不是表示奶水不足了？但事實上並非如此，這是因為乳房漸漸順應寶寶的食量，而達成供需平衡的穩定狀態了。
因此，脹奶並非用來判斷媽咪有無奶水的指標。如果不會覺得脹奶，那代表媽媽的奶量與寶寶需求達到供需平衡狀態，而非奶量不足。
另外，當寶寶於成長快速期（三週大、六週大、三個月、六個月），對奶水需求量增加時，媽媽可以試著觀察尿布及大便次數來評估奶量是否足夠，若寶寶的大便及小便次數是足夠的，大約2-3天後寶寶吸奶次數又會恢復原來狀況，代表奶水的供應量再次達成平衡。
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圖片／資料來源：衛福部國健署
奶熊工作室｜整理Jessica
