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您知道嗎？香菸的危害不只有主動吸入的「一手菸」、被動吸入的「二手菸」，還有長久存在於環境中的「三手菸」。世界衛生組織更指出，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般民眾高出20%至30%！
到底什麼是三手菸？它如何威脅我們的健康？又該如何將傷害降到最低？趕快跟著奶熊一起來了解吧！
什麼是「三手菸」？
「三手菸」（third-hand smoke）是指菸熄滅後，殘留在環境中的有害污染物質，是2008年美國小兒科醫學會提出的觀念。
研究證實，在家中或室內吸菸產生的有毒物質（如：焦油）會殘留於空間中各種物體表面，如：桌椅、地板、牆壁、衣櫥、馬桶等家具，當然還有吸菸者的身上！
而香菸中的尼古丁有很強的表面粘附力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等發生化學反應，產生更強的新毒物，如：亞硝胺等致癌物；這些有毒物質同時也會附著於飛塵，或者成為揮發性的有毒複合物質。
三手煙殘留時間更甚新冠病毒！
即使煙蒂已經熄滅許久，在其後的數周或數月後，三手菸仍會持續從被汙染的物體表面揮發出來，飄散於空氣中。儘管聞不到、摸不到，但事實上三手菸至少會影響環境三個月以上，比起新冠肺炎病毒只能在環境存活七天，菸害卻在不知不覺間更長久影響人們的健康！
防疫期間，民眾待在家中與家人、寵物接觸的時間更長，吸菸者切記盡量別在家中吸菸！另外，若是在戶外吸菸，身上殘留的三手菸也會被帶回家，因此回家後、接觸家人前最好先洗手、洗澡並更換乾淨衣物。
儘早戒菸，守護自己與家人健康！
儘管在戶外空間吸菸能將菸害稍微降低，但拒絕菸害的最佳解仍是戒菸！只要沒有一手菸，就不會有二手菸、三手菸的問題。
近年國健署提供多項戒菸服務，希望能有效幫助吸菸者順利戒菸，詳細資訊可參見國健署官網，讓我們一起守護自己與家人的健康吧～
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