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我或我的孩子適合怎麼樣的心理治療呢？
就像運動有非常多的種類，有人喜歡瑜珈，有人特愛重訓，有人喜歡跑馬拉松或偏好球類比賽。心理治療也有非常多種不同模式，每個人適合的都不一樣，但有好的治療師從旁協助，就像有對的教練一樣事半功倍，可以提昇生活品質，促進心理健康。
以下將簡單說明數種常見心理治療學派的主要內容：
- 遊戲治療
通常適合還未到青春期的孩子，如上所述，是透過遊戲的方式進行心理治療。在遊戲治療中，有可能會融入行為治療、藝術治療或是其他治療模式的概念，只是以遊戲方式進行。一般來說一對一治療可以訓練孩子的基本認知、注意力、情緒表達等能力；而要參與團體治療，建議孩子應具備基本的指令遵從能力、注意力，參與過程會更加順利。在團體中通常會有和其他孩子社交互動的機會，所以可訓練團體社交互動能力，以及在大環境中的注意力等。
- 行為治療
常以「增強」來鼓勵孩子出現正向行為，如採用集點換獎品或是當眾表揚等。視孩子的發展年齡，給予的增強物必須隨之調整，如：學齡前用零食、餅乾，小學生可換成流行的小玩具等。
下一篇我們將繼續介紹另外三種常見心理治療學派的治療方式，包含：認知行為治療、精神分析／動力取向心理治療、神經心理治療。
To be continued……
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謝依婷醫師｜簡介
高雄醫學大學醫學系畢業。
目前為成大醫院精神部、兒童青少年精神科主治醫師，專長為一般精神醫學及兒童青少年精神醫學。
第一本記錄兒少精神科醫師日常的著作〈我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們〉已上市。
如想閱讀更多精神科，或兒童青少年精神科相關優質文章，可至FB搜尋「灣ê靜心課 （臺灣精神醫學大眾資訊網）」。
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