? 歡迎加入奶熊telegram
自上個月專欄｜從讓人上癮的遊戲發想：四個行為治療提案（上）說明了「登入獎勵」與「抽卡」的應用之後，今天將持續說明「期間限定」與「適度分享」。
三、「期間限定」提升孩子在某段時間內的動機
大家都遇過「期間限定」的商品或是活動吧？是不是總是很難抗拒「期間限定」的魅力呢？人類的大腦很特別，對於容易取得的獎勵很容易就疲乏，但如果加上：「限量」、「期間限定」等限制，反而會提高人類對於該物品的渴求。
假設孩子非常喜歡回外婆家和表兄弟姐妹一起玩，但只有寒假時比較方便回外婆家，便可以加入「寒假限定」獎勵：「多回一次外婆家」，讓孩子在寒假時也有特別想去努力的目標；
或是孩子非常想看某部電影，則可以在電影上映期間，來個「本月限定」的大獎。同樣的概念可以運用到「看展覽」、「參加營隊」、「去游泳 / 海邊玩」等等，每個家庭可以依照各自不同的狀況，給予孩子「期間限定」的鼓勵，讓孩子更有動機。
四、「適度分享」讓正向回饋更多更強
許多遊戲都會設計成可以跟朋友分享「遊戲中的發現」，比如今天抽到稀有的新角色，或是進度達到第幾關等，點選「分享」即可在社交平台發佈消息。這樣的設計可以讓人得到回饋：「哇，朋友有那個角色 / 獎勵 / 成就耶！我也好想要！」或激起競爭意識「他今天進度超越我了，我要更努力」等。
就算只是單純讓同儕間有共同話題，光是這樣就會讓人想要也打開遊戲，完成今天的任務。
雖然孩子因年紀尚小，不見得有社會網絡連結，但在這個社群網絡蓬勃的時代，多數孩子也都知道爸媽有臉書或是IG。如果孩子有好表現，在領獎的同時，替他拍下一張得意的照片，或錄製頒獎影片，跟可信賴的家庭朋友們進行分享，每個按讚或是一句「好棒」的回饋，都會讓孩子無形中更有動力進行挑戰。
當然，就像遊戲或其他事情一樣，過度分享可能會招致反感，因此這樣的做法須得注意分享的對象的心情，分享的頻率需要拿捏，也要確定分享的對象會給予孩子正向鼓勵。另外，孩子的隱私也是必須考慮的問題，一般來說不建議將這樣的分享設為公開。
雖有一些需要考慮的細節，但如果運用得宜，可以讓孩子更有動力和自信看見自己的進步。如有批評或指教，也正是和孩子討論面對他人批評如何處理的好時機。
如果身為家長的你接觸過遊戲，相信以上的方法你很快就可以吸收；如果完全沒接觸過遊戲，那就試試把行為治療變成你跟孩子共同的遊戲吧！
也許看到這裡，家長會有疑問：「但是遊戲說到底還是比做家事跟收書包好玩啊！行為治療真的可以戰勝遊戲嗎？」
不要忽略，任何的行為治療之所以會有吸引力，獎勵跟手法都只是一種媒介，真正有吸引力的，是家長與孩子之間的連結。家長的用心觀察、認真陪伴和真誠的稱讚，對孩子來說，絕對是比什麼都珍貴的寶物！
延伸閱讀：專欄｜從讓人上癮的遊戲發想：四個行為治療提案（上）
>>
謝依婷醫師 簡介 |
高雄醫學大學醫學系畢業。
目前為成大醫院精神部主治醫師，專長為一般精神醫學及兒童青少年精神醫學，第一本記錄兒少精神科醫師日常的書籍產出中。
如想閱讀更多精神科，或兒童青少年精神科相關優質文章，可至FB搜尋「灣ê靜心課 （臺灣精神醫學大眾資訊網）」。
隨時接收更多育兒文章 ?
