兩招實行正向教養

2020/05/05

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如何帶領家中的小寶貝成長?「正向教養」被證明是一套很有效的方式。回顧過去文獻,正向教養相較於傳統的教養方式更著重於:

  • 形成對於需求有所回應的照顧型態
  • 引導兒童設定合乎其發展里程的規範
  • 滿足其生理與心理的需求以及教導適合該發展階段應有之能力

一、對學齡前孩子的影響

📌有助於衝動控制(好動、情緒起伏大)

📌有助於工作記憶(讓孩子在腦中記住一些訊息,並加以操作)

📌能培養計畫能力

二、對青少年的影響

📌促進負責動機

📌正向影響情緒反應與調節的相關腦區

講了這麼多,那要如何將正向管教融入日常生活中呢?根據心理學的研究,以下的具體策略爸爸媽媽可以試著執行:

一、敏銳觀察

和孩子互動的過程中,敏銳地去覺察孩子當下的狀態。舉例來說,像是孩子看到了一個很喜歡的玩具,為了想玩,所以直接從同伴那裡拿過來,因而產生了肢體上的衝突。

這時候,我們可以先觀察並思考一下:

  • 孩子的動機👉玩具很新奇,他真的很喜歡
  • 孩子的能力👉對於較喜歡的東西,他目前還沒辦法先克制「直接要拿過來玩」的欲望,讓自己與小夥伴輪流玩

二、提供支持

我們可以針對孩子當下的情況,提供正向的關注接納情緒上的支持

當孩子受挫的時候協助他鼓起勇氣、安撫情緒,成為孩子情緒產生波動時可以尋求慰藉的安全堡壘

透過語言去協助孩子標定他的情緒,並且表示我們理解這樣的感受,讓孩子因為外在事件所引發的負向情緒得以被承接。接下來,當孩子情緒平復後,我們也可以根據孩子的狀態,和孩子討論剛剛發生的問題及解決方式,並鼓勵孩子後續可以試試看這樣的方式。

以剛剛的例子來說:

  • 標定情緒/理解感受👉可以和孩子說:「媽媽(爸爸)知道你很喜歡也很想要玩那個玩具,而後來朋友都想玩這個玩具讓你有點生氣。」
  • 穩定情緒👉試著抱抱孩子,讓他當下的情緒冷靜下來。
  • 協助孩子進行問題解決👉當孩子情緒平復後,和孩子討論問題解決的方法,並且陪同演練。

我們可以等待孩子冷靜之後,和他討論「如果遇到你很想玩的玩具,但是那是其他人的玩具,我們可以怎麼做呢?」和孩子腦力激盪,想一些方法,並且進行演練。當孩子下次有使用這些好方法時,就可以對孩子這個好行為的產出給予稱讚,協助增強孩子在遇到這樣問題情境中,產出合宜的正向行為喔!!

 

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資料來源: 衛生福利部心口司 高宗仁臨床心理師

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