有沒有人跟奶熊編這樣想過，如果能夠痛一次就來兩個寶寶，感覺CP值好像比較高？那如果是龍鳳胎更好，痛一次來個一男一女湊「好」字～
但事實上，懷雙胞胎的媽咪得承擔更多風險與考驗，辛苦程度或許比兩倍更多！今天來透過衛福部的資料了解一下懷了雙胞胎的注意事項，了解相關知識，才能減少育兒的挫折感啊～
懷孕初期
一般來說，每個媽媽在懷孕的過程中都會有些不舒服，初期主要不適為噁心、嘔吐、疲倦等，而懷雙（多）胞胎的孕媽咪比起一般孕媽咪有些許的不同：
- 懷孕早期人類絨毛膜激素值（hCG）比單胞胎孕婦高
- 噁心嘔吐、食慾下降等妊娠初期症狀可能比懷單胞胎媽媽反應更大
這時期最好少量多餐，避免高油脂及不易消化的食物，若嘔吐情形嚴重，可與醫師討論補充維生素B6，必要時在醫師建議下服用止吐藥物改善。
懷孕後期
隨著腹中兩個胎兒逐漸長大，胎兒的體積與重量壓迫媽媽體內器官，使準媽咪感到的不適可能有呼吸不順、容易疲累、吃不下東西和行動困難等，然而這時期需特別注意：
- 身體活動要放慢輕柔，平時在身體狀況許可下做些放鬆和柔軟的運動，可讓自己舒服些，例如游泳是個相當適合孕婦的運動，因在水中孕婦可減輕身體重量的負荷，減緩孕期負重所造成的不適症狀
由於雙胞胎對於子宮的空間壓力較大，使得雙胞胎媽媽有較高的機率需要安胎，早產的風險也比較高，生產週數最常落在36～38週，隨時注意是否有生產的徵兆，如陣痛、落紅、破水等，可以避免過小週數的早產。
此外，也建議是由同一位產檢醫師持續的追蹤與檢查，讓醫師對媽咪及寶寶的狀況更加熟悉及了解，孕期照護才能更為周全。
如發現高危險妊娠，亦可透過完整的產前檢查，早期預防懷孕過程可能發生的併發症，並且依妊娠情況選擇就近的「高危險妊娠孕產婦及新生兒照護品質中度級、重度級急救責任醫院」接受檢查及生產。
無論單包胎多包胎，在懷孕過程中，另一半也扮演十分重要的角色唷！
孕媽咪的身體不適會包括骨盆帶疼痛，胸腔、腹腔受壓迫造成呼吸不順、腹脹、腰酸背痛等，進而使行動不便，或可能煩惱未來兩個寶寶的照顧問題，而出現心情沮喪低落等情緒。
建議與兩人可以互相分享及討論擔憂與快樂，一起計畫未來照顧寶寶們的事宜，陪伴參與定期產檢，了解太太和寶寶們的健康狀況，在這些過程中可以更了解彼此想法，使關係更加密切！
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資料來源：衛福部國民健康署
奶熊工作室｜整理Byacing
