寶寶按摩你按對了嗎?

2020/02/06

寶寶出生後,許多感官都等待著爸媽們來開啟,而「寶寶按摩」是其一的方式。嬰兒按摩的重點是「質」(按摩的品質)而非「量」(按摩多久),且最好每天至少按摩一次。該如何為寶寶進行按摩、以及按摩帶來哪些好處,讓奶熊來告訴你~

寶寶按摩須知

1.什麼時候適合按摩?

寶寶洗完澡、睡前是個很好的按摩時間,讓寶寶放鬆更好入眠。如果想在進食後按摩,最好要休息20分鐘以上再替寶寶按摩,以免溢奶。除了進食外,其餘任何時間點也都可以按摩。

2.在哪裡按摩比較好?

在地板上按摩比在床上或桌上按摩安全(可在地上鋪軟墊、枕頭、尿布墊),以免寶寶不慎滾落。如果不能地板上按摩,父母要注意寶寶位置的安全。此外,按摩時寶寶以裸身狀態較佳(可著尿布),並且可搭配嬰兒乳液或嬰兒按摩油,按摩時較滑順,注意須是植物性按摩油,且安全可食,避免寶寶把手放進嘴巴。

3.什麼樣的寶寶不適合按摩?

早產兒或有心臟病、或有動手術的寶寶比較不適合全身按摩,可以輕柔地按摩腿部等部位。如果寶寶有異位性皮膚炎,身上容易發癢,可能也比較不適合按摩。不過基本上只要父母按摩時專心觀察嬰兒所傳遞的訊息,萬一被按得不舒適時,寶寶會釋放出抗拒的訊息,大人就停止,親子互相學習,父母也不用過於擔心。最好不要一邊看電視一邊按摩、或一邊跟他人講話一邊按摩,因為不能專心看寶寶,就容易錯過寶寶所要傳達的訊息。

社會心理上的好處

  • 有安全感
  • 感覺被愛(生命第一年所建立之親密感—bonding,對於嬰幼兒的一生都是切要的)
  • 有歸屬感
  • 增強自信心
  • 減低攻擊性
  • 減低憂鬱情緒
  • 增加同情心及同理心
  • 加強親子溝通

生理上的好處

  • 增加正向刺激,提升神經發展。
  • 使感覺統合良好(按摩過程中包含觸覺在內的所有感官都受到刺激),同時因為鼓勵多抱孩子,同時也刺激了嬰幼兒的平衡覺和本體覺
  • 睡眠品質較佳(睡得較深、較穩、較容易入睡)
  • 使成長情形良好 (因為撫觸啟動成長荷爾蒙的分泌)
  • 使肌肉放鬆,肌肉狀態及發展良好。
  • 釋放緊繃張力
  • 使血壓穩定
  • 增進營養吸收
  • 促進血液循環(特別是腦部邊緣體及海馬迴體等區域之循環)
  • 強化免疫系統
  • 健全骨骼發展
  • 加速腦部連接細胞元之突觸(腦髓鞘質)增生,健全腦部發展(從而使孩子更聰明)

圖解寶寶按摩

六週以上

六週以下

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資料來源:

1.嬌生嬰兒官網

2.台灣國際嬰幼兒按摩協會 嬰兒按摩的好處

奶熊工作室 | 整理 Ban

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圖片來源 / shutterstock

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